我們都說：水是生命之源。經常喝水能夠促進新陳代謝，讓你的身體更加的健康，人體是不能缺少水份的，隻有充足的水才能維持生命正常進行。那麼你知道喝水能治療9種疾病嗎？你知道喝水的正确方式嗎？下面就由小編為大家具體介紹下吧。

　　不得不承認：我們的生活離不開水。男人和女人是一樣的，都需要水。喝水的好處是非常多的，能夠治療便秘、感冒等多種症狀和疾病的。特别是溫開水，那麼下面我們就來詳細的了解下溫開水到底能夠治療哪些疾病吧。

　　感冒要喝比平時更多的水

　　每次感冒的時候，就會聽到醫生說，多喝水啊。因為我們在感冒的時候，身體就會大量的出汗，呼吸也會變得急促起來，皮膚會蒸發了很多的水分。

　　這時候我們就需要補充足夠的水分，同時，身體也會有叫渴的變現。所以這時候多喝水的話，不但恩能夠給使得汗和尿的排出，還能夠起到調節體溫的作用，使體内的病毒都能夠排出來。

　　胃疼喝粥水養護

　　有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養護”措施。

　　熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會産生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很适合腸胃不适的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，并順利地把它們帶出體外。

　　心髒病睡前一杯救命水

　　如果你心髒不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。

　　心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時，由于出汗，身體内的水分丢失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。

　　但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心髒病突發的危險。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

　　色斑一杯涼白開

　　很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢？

　　人體經過了一宿的代謝，體内的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排洩，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體内轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

　　便秘大口大口地喝水

　　便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體内有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排洩力。

　　前者需要查清病因，日常多飲水。後者需要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。

　　記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，産生小便。

　　惡心用鹽水催吐

　　出現惡心的情況很複雜。有時候是對于吃了不良食物的一種保護性反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。

　　如果感到特别難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐幹淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎作用。

　　另外，治療嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液，可以緩解患者虛弱的狀态。

　　肥胖餐後半小時喝一些水

　　很多人都會有這樣的錯誤想法，就是我們不喝水的話能夠起到減肥的作用。在這告訴大家，這是一個謬論。

　　如果想減肥的話，不喝足夠多的水，我們體内的脂肪就不好代謝掉，這樣體重就會不斷上升的。

　　體内的很多化學反應都是以水為介質進行的。身體的消化功能、内分泌功能都需要水，代謝産物中的毒性物質要靠水來消除，适當飲水可避免腸胃功能紊亂。

　　你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。

　　失眠熱水的按摩作用是強效的安神劑

　　人體逐漸進入夢寐的狀态是體溫下降的一個過程。而适宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少。

　　睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不适，催人入眠。

　　而值得一提的是：水對于身體有着獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

　　煩躁多多喝水

　　人的精神狀态如果和生理機能相聯系，有一種物質是聯系二者的樞紐，那就是激素。簡單地講，激素也分成兩種：一種産生快感、一種産生痛苦。

　　大腦制造出來的内啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。

　　當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飙升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動，腎上腺素會同汗水一起排出。

　　或者大哭一場，腎上腺素也會同淚水排出。

　　如何正确的喝水.

　　水的溫度

　　喝水時要注意水溫度不要太高，将燒開的水涼至27℃左右為宜，這時水中的礦物質最容易被人體所吸收，常時間的喝溫水，對人體的免疫力有極的幫助，對于女性來說，可以保持皮膚水嫩光滑。

　　喝水用的杯子

　　喝水時最好不要用塑料制品的杯子，塑料杯中多多少少都會對水的質量産生影響，建議大家選用玻璃杯或是一些陶瓷類的杯子，這種杯子還有個特點容易清洗，不會有水的質量産生影響。

　　喝水的速度

　　喝水時不要過快，喝的太快容易把更多的空氣喝到肚子裡，導緻打嗝或腹脹，對人體的健康造成不利影響。

　　喝點茶水

　　對于一些朋友來說，喝白開水的話實在有點難以堅持，我們可以适當的喝一些茶水，比如綠茶、紅茶、菊花茶等，這樣我們可以喝的有滋有味。

　　放置時間長的水不要喝

　　如果水放置時間過長，水容易變質，并産生一些細菌等有害物質，如果人喝了以後，會對人體造成一定的傷害。

　　每天堅持喝2升水

　　如果要維持人體正常的生理所需的水，每天必須堅持喝2升水， 運動後所需的水要更多，這樣才能維持人體的新陳代謝，使人體更加的健康。

　　喝水的作用就是為了維持正常身體機能，讓我們的生命得以繼續，所以說多喝水是對我們身體的最大益處。喝水還應該注意細節之處，這樣才能喝得健康，一般水溫不宜太高，喝水的杯子最好是用玻璃杯和陶瓷杯，而且必須是每天都要喝水，一天喝水的量應該是在2000ml左右。

　　結語：我們經常喝健康的水能夠維持人體的正常生活需求，還能夠運送營養物質，讓身體補充最需要的營養物質。但是要記住喝水的正确方式哦，不可以因為喝水的方式不正确而傷害身體，這樣反而得不償失哦。