生活好了人們的要求也多了，當然生活好了也會随着享受的太過也會發生很嚴重的富貴病。健康問題也就變得很是重要了！就對于每天每個人的排便量我們可以從中發現其健康的指數，對于每天都要上這麼多次的大便，就會十分的郁悶很是讨厭。那麼為什麼一天要上好幾次大便呢？
正常人1～2天應該解一次大便。凡大便不順暢，失去正常規律，排便間隔時間延長，且排便困難，大便幹燥、硬結者，即稱便秘。便秘者本是老年人群的多發病、常見病，可是随着生活水平的提高，人們吃精吃細之後，由于缺少纖維素助消化，許多青壯年人也發生了便秘。其痛楚是不言而喻的。
許多便秘者，一遇大便幹燥、硬結，發生排便困難時，就用藥物通便或實施液體灌腸，想一瀉了之。殊不知，便秘僅靠藥物解決問題，弊多利少，長此以往，容易造成對藥物的依賴，降低直腸粘膜的敏感性，從而使便秘更加頑固。所以，“便秘一瀉了之”的辦法并非良策，隻能治标，不能治本，實屬無奈之舉。為此，應該找準對付便秘的正确方法。
首先，要弄清楚引起便秘的原因。引起便秘的原因大抵有兩種情況。一是器質性便秘。因器質性疾病導緻便秘，那麼隻要将器質性疾病治愈了，便秘的症狀便會自行緩解。另一種是功能性便秘。一個人随着年齡的增大，一般從35歲左右開始，生理功能開始衰變，代謝趨于緩慢，腺體分泌開始減少，千褶百皺的腸道蠕動動力漸緻缺乏，容易出現便秘。另外，飲食太精細缺少纖維素；生活規律發生變化；多坐少動或因服用某種藥物不當；或每天隻吃兩頓飯，或偏食、挑食、嗜食辛辣刺激性食物等，十有八九就會産生便秘。
不要認為提起大便兩個字就會認為十分的掃興，為什麼一天要上好幾次大便？這是關乎一個人的消化系統的健康程度的。但是呢并不是一天上好多次大便就是對于身體有好處的，隻有在正常的次數之内才是最為健康的。當然如果有便秘的情況一定要多食用一些蔬菜之類少吃油膩的。
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