神經衰弱是一種比較常見的疾病，尤其是随着生活壓力的增大，導緻得這種疾病的人越來越多。那麼，你知道神經衰弱怎麼辦嗎？你知道神經衰弱吃什麼好嗎？今天小編推薦大家三種類型的神經衰弱食療方，一起來了解一下吧。

　　一、肝氣郁結型

　　臨床表現 精神抑郁，善疑多慮，頭暈腦脹，目眩失眠，倦怠疲乏，食少，胸悶不舒，兩脅脹痛或走竄作痛，婦女伴有月經不調，或乳脹痛，舌質淡紅，脈弦細。

　　【佛香梨】

　　配方： 佛手5克，制香附5克，梨2個。

　　制法： 将佛手、香附研末備用;梨去皮，切開剜空，各放入一半藥末，合住放碗内，上鍋蒸10分鐘，即可食用。

　　功效： 疏肝和胃。

　　用法： 可作點心食用。

　　【蔥煮柚皮】

　　配方： 新鮮柚子皮1個，蔥2根，花生油、鹽适量。

　　制法： 取新鮮柚子皮放炭火上，将柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然後切塊加水煮，将熟時把蔥切碎加入油鹽調味。

　　功效： 解郁下氣化痰。

　　用法： 每日2次飲服。

　　【茉莉花糖水】

　　配方： 茉莉花3～5克，白砂糖适量。

　　制法： 茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣飲用。或茉莉花以沸水沖泡加适量白糖頻頻飲用。

　　功效： 理氣舒肝解郁。

　　用法： 每日1次，代茶飲。

　　二、肝腎陰虛型

　　臨床表現 頭暈作痛，心悸失眠，煩燥易怒，腰膝酸軟。舌紅苔薄黃，脈沉弦細。

　　【菟絲魚翅】

　　配方： 菟絲6克，水發魚翅500克，鮮蟹黃100克，香菜1克，豬油100克。

　　制法： 将長魚翅碼入盤内，碎魚翅放在上面。勺内放入豬油，燒熱時，用蔥、姜塊、醬油炝鍋，添入高湯約200毫升，取出蔥、姜塊。

　　放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃，然後放入碼好的魚翅、菟絲子粉，蓋上蓋，放在文火上煨炖10分鐘。用濕澱粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盤内，把香菜擺在盤邊即成。

　　功效： 補腎益精，養肝補血。

　　用法： 佐餐食用。

　　【枸杞甲魚肉】

　　配方： 甲魚1隻，枸杞子60克。

　　制法： 将甲魚去内髒及頭，洗淨，放在砂鍋裡，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，調味即可。

　　功效： 滋補肝腎，補虛安神。

　　用法： 食肉喝湯，每日吃2餐，連吃2日。每周10次。

　　三、心脾虧虛型

　　臨床表現 多夢易醒，心悸健忘，體倦神疲，面色少華，注意力不集中，飲食無味，舌淡苔薄，脈細弱。

　　【冰糖桂花蓮子】

　　配方： 去心蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵少許。

　　制法： 将蓮子用水浸泡，脹發後用溫水洗淨，放碗内加開水，以漫過蓮子為宜，上籠蒸50分鐘左右，取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發後，摘去黃根，掰成小瓣，放碗内上籠蒸熟待用。将鍋置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花鹵燒開，撇淨浮沫，再放入銀耳略燙一下，撈在大湯碗内。然後将蒸熟蓮子撈入碗内，将鍋内的冰糖汁澆在湯碗内即成。

　　功效： 滋陰養血，補脾安神。

　　用法： 可佐餐食用。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道三種類型的神經衰弱食療方有哪些了嗎？你知道神經衰弱吃什麼好了嗎？如果你也有這些現象，一定要嘗試一下這些食療方，一段時間之後，一定會給你帶來神奇的療效的。