很多人都有腿腫的煩惱，但是為什麼會腿腫，卻無法有一個明确的原因。其實，每個人腿腫的原因都有不同，有些人缺乏營養，有些人則是腎出現問題，所以對症下藥很重要。今天我們就一起看看腿腫的原因有哪些，看看腿腫怎麼辦。

　　腿腫的原因

　　1、腎性浮腫

　　患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。

　　2、心源性浮腫

　　當各種心髒病發生右心衰竭時，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈内壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。

　　3、肝性水腫

　　肝硬化時肝髒結果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。

　　4、營養不良性水腫

　　當身體出現營養不良時，一些明顯的信号也會提醒你，很多人認為手指甲月牙能夠明顯看出營養問題，事實上，當出現腿部浮腫時，也在暗示你營養出現問題。

　　5、局部性下肢浮腫

　　多由于下肢靜脈、淋巴管受阻，導緻體液進入組織間隙所緻，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。

　　6、特發性水腫

　　女性常常會出現這種現象，但是原因不明，多數認為是與激素有關，所以，引起腿腫的原因有很多，可能是全身的疾病，也可能是下肢出現問題，所以一定要去醫院作全面的檢查，隻有查明病因，才能更好的治療。

　　腿腫的危害

　　小腿靜脈曲張雖然多為血管科疾病，但是很多患者對該病的相關知識并不了解，小腿部出現浮腫不能麻痹大意！該病多偏愛女性，發病女性多處于育齡期，年齡在20～50歲之間。

　　小腿靜脈曲張一般很少出現症狀，因為它是靜脈回流血管發生的慢性病變，但是，随着瓣膜毀壞的越來越多，靜脈曲張的程度越來越厲害，可能會産生一些症狀，好比酸脹疼痛，腿沉，走不遠等輕微疲勞性症狀，還有直接血液回流過慢，造成局部血栓，引起急性發展的可能。

　　腿腫怎麼辦

　　除了疾病出現的水腫問題，絕大多數的人腿腫都是因為肥胖問題，那麼，久坐導緻的小腿浮腫應該如何解決呢，下面我們通過幾款美食一起看看，可以有效幫助解決腿腫的問題哦。

　　一、西芹炒百合

　　材料：百合，西芹适量。

　　1、把百合一瓣瓣掰下洗淨，西芹切段。

　　2、将百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點鹽調味即可。

　　點評：西芹含大量膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，可以補充筆直雙腿所需的鈣質。西芹含充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。

　　二、核桃薏苡仁甜椒

　　材料：黃甜椒1個，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。

　　1、黃甜椒切開1/5頭部，将籽去除。

　　2、把熟薏仁加入自己喜歡的調料與核桃攪拌。

　　3、最後将拌好的薏仁核桃填入黃甜椒内即可。

　　點評：有着“世界禾本科植物之王” 美稱的薏苡仁又稱薏仁或薏米，能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡，藥性比較平和，生用利水滲濕、排膿解毒、舒筋除痹，炒用健脾養胃，常用于水腫、腳氣、痹痛、 拘攣、肺癰、腸癰、脾虛腹瀉等。由于它有利濕消腫的作用，所以也常用來治療肥胖症、面部黃褐斑等。

　　三、紅豆薏米粥

　　材料：紅豆、薏米(比例1：1)。

　　1、紅豆、薏米洗淨，放入開水泡上。

　　2、經過浸泡的紅豆、薏米，煮起來就很容易爛了。

　　3、打開電飯煲在水開後，把開關打到保溫功能，經過這樣反複的4~5次粥就煮好了。

　　點評：用開水泡紅豆和薏米比用冷水泡做出的粥要更細滑，如果不着急喝，可以泡上一個晚上。煮紅豆薏米粥時不要老是攪拌，開鍋、保溫的過程也不要間隔太短，悶的時間長點，煮出來的粥會更美味。

　　紅豆，在中藥裡被稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，同時因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

　　四、桑杞車前粥

　　材料：大米100克，桑椹30克，枸杞30克，車前子30克。

　　大米洗淨後先煮半熟，再加桑椹、枸杞、車前子(包煎)，煮熟即成。

　　點評：桑椹、枸杞滋養肝腎;車前子甘寒利水。全方滋陰養血、健脾除濕，适用于肝炎、肝硬化症見失眠多夢、眩暈目澀、腰膝酸軟、下肢水腫的陰虛濕困患者。

　　結語：通過以上的内容，相信大家對于腿腫的原因會有一定的認識，當然，也希望以上的食譜能夠有效的幫助大家改善腿腫的煩惱，生活中讓我們腿腫的原因有很多，切莫自己随意估計，當出現嚴重腿腫時，一定要及時就醫。