有不少女性朋友會有痛經的現象，主要還是因為宮寒而引起的，所以一般醫生會建議這類的女性朋友在月經期間要多加注意保暖，另外也可以多喝一些溫補的茶飲，所以很多女性就選擇了紅棗桂圓枸杞茶，這三種食物可有明顯的改善氣血、活血化瘀之功效，那麼在月經期間真的可以喝紅棗桂圓枸杞茶嗎？
紅棗桂圓枸杞茶性溫有補血作用，有氣滞血瘀喝紅棗桂圓枸杞紅茶會加多血塊，所以月經量大且多的女性朋友就需要避免，也不要和活血的補湯，隻要正常飲食做好保暖工作就好，而月經量少的女性朋友就可以适量飲用一些了。
紅棗桂圓枸杞茶就是紅棗桂圓枸杞用熱水煮開的水，每天喝适量的紅棗桂圓枸杞紅茶對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體内血液的質量得到保證。
但是建議大家不要在睡前喝，那樣很可能會使體内糖儲量過大，長期如此有可能會導緻糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。
女性朋友可以白天适量的飲用，可在睡前喝适量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，随着早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。
通過介紹可以看出，女性朋友隻要不是月經量過多都可以喝紅棗桂圓枸杞茶的，而且對于宮寒的朋友來說更為合适，可以每天早上起來後就為自己煮上一杯香濃的茶水，然後反複沖泡一天後舍棄，但是飲用次數不可以過于頻繁，一個月經周期喝兩次就可以了。
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