補血喝什麼茶比較好呢？喝什麼茶功效大？-tft每日頭條

　　在中國“茶”文化博大精深，俗話說“萬丈紅塵一杯酒，千秋大業一壺茶”，所以茶在中國古代有非凡的意義，那麼在生活中有什麼茶可以補血呢？

　　一、當歸紅茶

　　材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

　　做法：

　　1、當歸去除雜質洗淨，放入鍋中，加入适量的水，用大火燒開。

　　2、加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

　　功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

　　二、桂圓紅茶

　　材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖适量。

　　做法：

　　1、将桂圓、紅茶分别整理幹淨，一同放入鍋中。

　　2、加入适量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。

　　功效：補益氣血，溫暖腸胃，适用于貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。

　　三、芝麻紅棗茶

　　材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖适量。

　　做法：将紅棗洗淨，黑芝麻整理幹淨，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。

　　功效：補血明目，潤腸通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症狀。

　　四、生姜黃芪紅棗茶

　　材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生姜、紅糖均适量。

　　做法：将切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可适量加些紅糖。

　　功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　五、參棗茶

　　材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

　　做法：

　　1、将紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。

　　2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋焖10分鐘。

　　3、另一種做法是将所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水焖20分鐘。

　　功效：能補助氣分，并能補益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧，内熱。

　　六、元氣茶

　　材料：黃耆3錢，枸杞5錢，麥冬3錢。

　　做法：、

　　1、将材料分為3份，每次取1份加250cc。

　　2、沸水沖泡，焖約5分鐘後，即可代茶飲用，一天内喝完3份。

　　功效：黃耆補中益氣幫助代謝，枸杞可補血且具潤膚效果，麥冬潤肺養胃。适用于精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。