春季感冒的食療方法有哪些-tft每日頭條

　　感冒這種病症在生活中其實也是有好發時節之分的，一般來講，春冬時節由于氣候容易出現異常，因此，在這兩個時節患上感冒病症的人也是較多的，尤其是在春季，因此，對于春季感冒的醫治，還需要大家采用食療的方法來進行，那麼，下面就讓小編給大家詳細介紹一下春季感冒的食療方法有哪些？

　　1. 薏米扁豆粥

　　制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。

　　功效：薏米扁豆可強健脾胃去濕氣，能促進腸胃吸收，還可加強體力以對抗感冒病毒。

　　2.紅薯姜湯

　　制法：把一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟後，再加适量紅糖，每天早晚飯後喝一杯。

　　功效：地瓜補充營養，生姜可去寒，比較适用于風寒感冒。

　　3.熱梅茶

　　制法：每次用五個腌漬蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘後喝，早餐與晚餐各喝一杯。

　　功效：梅子内含蘋果酸、琥珀酸等，有顯着的抗菌作用，對感冒也有一定效果。

　　4.薄荷茶

　　制法：取新鮮薄荷葉，用熱開水沖喝，每天早晚飯後喝一杯。

　　功效：适合口幹、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者，不妨多喝一點兒。

　　5.熱鹹檸檬茶

　　制法：用新鮮檸檬切一兩片薄片，放少量的鹽，再用熱水沖，稍涼即喝。每一杯可沖三次，第二、三次沖時，不需再加鹽，注意不可用冷開水沖。

　　功效：熱鹹檸檬茶能順氣化痰。

　　6.蔥白蘿蔔魚頭湯

　　蔥白發散風寒，有發汗解表的作用;白蘿蔔健補脾胃，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。香菜又名芫荽，味辛，具有發汗透疹，消食下氣，醒脾和中的功效;此湯膳能幫助身體祛除風邪，預防感冒，而且味道鮮美，健脾養胃。

　　材料：蔥白30克，白蘿蔔200克，香菜5克，魚頭200克，姜片若幹。

　　做法：先将各物洗淨，蔥白切段，白蘿蔔去皮切塊;魚頭去鰓洗淨後切塊，并用紹酒、胡椒粉各少許拌腌片刻，起油鍋煎至微黃，濺入少量清水，再加入清水1250毫升和姜，武火滾沸後下蘿蔔、蔥白香菜，再改小火滾約40分鐘，下鹽調味便可。

　　總的來說，感冒病症是要在患病之初就應盡快治療的，否則其在病情加重後很容易引發很多并發症的出現，因此，文中所述的六種食療方法，就是大家在春季時節可以用來防治感冒的良方，除此之外，有感冒的人，還要做好日常的護理工作。