人們的呼吸全部都要經過鼻咽部位，鼻子的作用能夠濕潤空氣，讓空氣能夠達到适合體内作用的溫度，這樣才能讓人們的呼吸變得更加舒服，但是鼻子出了問題就會讓呼吸變得比較困難，這個時候就需要進行一些處理方法，讓鼻子的功能恢複起來，那麼，鼻子不通呼吸不暢怎麼辦呢？下面就來看看幾種簡單方法講解吧。
1、填充法：将蔥白搗爛取其汁滲入藥棉内，将藥棉塞進鼻孔，或将大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔。
2、側卧按摩法：左側耳塞向右卧，右側鼻塞向左卧，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。
3、熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對着鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。
4、可用兩手拇指側面，在鼻翼之側，做交叉上下運動按摩，輕輕摁出按摩産生的涕水，用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，再輕輕摁出此時産生的涕水，最後用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果顯著。
以上就是對于鼻子不通呼吸不暢怎麼辦的講解了，基本上造成鼻子不通呼吸不暢的原因是因為鼻炎或者是咽部的炎症而造成的，因此，保護鼻炎部位是非常重要的，人們在生活中，尤其是天氣變化較大的時候一定要注意保暖，不能感冒受涼，以免對呼吸系統造成傷害。
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