冬天了，天氣冷了，我們很多人都不想出門更何況洗頭，但是有些人不管什麼季節洗頭的非常的頻繁，那麼到底我們應該多久洗一次頭呢？洗頭的注意事項和常見誤區都有什麼呢？下面就由小編給大家介紹下吧。

　　我們首先先來堅持下自己的頭發是不是健康的吧。

　　光澤度測試

　　操作方法：中分清潔後的頭發，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。

　　推斷：圓暈越亮，頭發光澤度越好。

　　韌度測試

　　操作方法：我們在洗頭發之前，先見下一小束大約一寸長的頭，然後把它放在水裡面。

　　推斷：發質的好壞，在30秒鐘内就能看出來。發質差的頭發容易吸水下沉得快。如果你的頭發直線下沉，那麼你該注意頭發的養護了。

　　順滑測試

　　操作方法：用梳子從上到下梳理頭發。握住一把頭發的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

　　推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滞，那這個地方的頭發就是最脆弱、最幹燥的。頭發末梢的開岔斷裂是導緻頭發脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

　　多少天洗一次頭才健康

　　洗頭是非常正常的一件事情，但是很多人都不知道多久洗一次頭最好，最有利于我們自身的健康，下面就由小編帶來大家一起來了解下相關内容吧。

　　中醫建議

　　1.最好每星期洗三至四次頭。

　　2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以适當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

　　有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦幹頭發，或者用電吹風吹幹，确保清潔、輕松、健康皆不誤。

　　天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

　　西醫建議

　　1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

　　2.有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。

　　特殊情況

　　有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。

　　綜上所述，多少天洗一次頭，現在你了解了嗎？

　　早上洗頭好嗎？都有哪些危害

　　好呢？不少人有早上洗頭的習慣，自覺能讓自己提神醒腦，提升精神面貌，但這樣做真的好嗎？

　　早上起來洗個頭出門是很多愛美年輕人經常會做的事情，早上洗頭确實美了我們的形象，但卻會在不知不覺中損害了健康。

　　由于早上人剛起床，血液循環還沒有恢複到正常水平，血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會令頭部感覺不舒服。另外，尤其是在寒冷的冬季，室内外溫差較大，如果頭發沒有擦幹，頭部的毛孔開放着，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。

　　專家提醒，如果你有早上洗頭的習慣，一定要注意擦幹或用電吹風吹幹再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免出現頭痛、頸腰背痛等疾病。

　　專家提醒：早上洗頭危害健康，盡量避免，其實日常生活中還有很多我們不知道的健康誤區，比如出鼻血仰起頭等等。

　　洗頭不注意這9點 發質越洗越差

　　一洗頭，就脫發，而且頭發越洗越毛躁…你知道如何正确洗發嗎？直接将洗發水倒在頭上、洗完後讓頭發自然風幹、吹風機過于靠近頭發等，都是傷害頭發的行為，但很多人把頭發問題歸咎到洗發水上，洗發水一換再換，然而頭毛問題卻依然沒改善。

　　其實，洗發也有正确的步驟和方法，對維持頭皮、頭毛的健康而言，正确的洗發方法比洗發水來的更重要。你真的确定自己會洗頭嗎？想要找回健康柔順的頭發，不如試着從正确的洗發方式開始執行吧！

　　1.洗頭前不妨把頭梳一梳，把髒污弄松，這麼一來會更容易被帶走。

　　2.用清水将頭發徹底淋濕。

　　3.将洗發水倒入手掌，加水搓揉起泡

　　錯誤洗發方式：直接将洗發水倒在頭上。若直接将洗發水豪邁的往頭上倒，會過度刺激頭皮，尤其是頭皮已經有發紅、癢痛的現象時更要避免直接接觸清潔劑。

　　4.用指腹将起泡的洗發水，輕輕揉進頭發中，用指腹輕按頭皮。

　　錯誤洗發方式：用指尖用力抓扯頭皮。若用指尖抓頭皮的方式來洗發，可能導緻頭皮受傷，細菌滋生，造成頭皮炎，影響毛囊發育及生長。

　　5.沖發時，水溫盡量控制在體溫的溫度左右，約36~40度左右，以頭皮不覺得燙為準。水溫太低的洗淨效果較差，太高又容易刺激頭皮。

　　6.若認為有需要，可重複步驟3~5再一次洗淨頭發。

　　7.将潤發乳均勻抹在發絲上按摩，并沖洗幹淨。

　　錯誤洗發方式：将潤發乳厚厚一層塗抹在頭皮上。潤發的目的在于滋潤發絲，而非頭皮，因此即需塗抹在發絲上即可，免得阻塞頭皮毛孔而出問題。

　　8.先用毛巾将頭發上大部分水分吸幹或拍幹再吹頭發，避免直接用吹風機把剛洗好的頭發直接吹到幹。使用毛巾時建議用按壓或輕拍的方式吸取水份，不要大力搓揉。

　　錯誤洗發方式：洗完後讓頭發自然風幹。若頭發沒擦幹直接蓋在頭皮上，有可能悶住毛孔而形成痘痘，至少要努力将靠近頭皮的發根擦幹。

　　9.吹發時，吹風機距離頭皮10~15公分，并不時移動熱源，以免同一區域的頭發長時間接受高溫，破壞發質。

　　結語：看完本文你現在知道多久洗一次頭發是最好了吧，我們不能夠頻繁的洗頭，這樣對發質是不好的。而且，早上也不要總是洗頭，這對我們身體同樣有危害的。對于洗頭的九個誤區我們也要清楚，不然會讓我們的發質變得越來越差的哦。