孕婦在懷孕之後是可以推算出預産期的，但是很多孕媽媽不知道怎麼推算，今天就為大家介紹一下怎麼算預産期吧！那麼預産期的推算方法有哪些呢？下面大家就一起來看一看哦！孕媽媽可以關注一下哦！

　　怎麼算預産期

　　預産期是預測産婦分娩的時間，這個日期并非特别精确，預産期的準确率隻有50%左右。計算預産期的方法有很多，那麼預産期怎麼算比較精準呢？一般的預産期推算時按整個妊娠期280天計算。具體的方法是：預産期月份=末次月經第一天的月份+9或-3，預産期天數=末次月經第一天的天數+7。這樣，所計算得出的時間就是預産期。

　　預産期計算方法

　　1、根據末次月經計算

　　末次月經日期的月份加9或減3，為預産期月份數;天數加7，為預産期日。舉例：最後一次月經是1985年2月1日，日期1+7，預産期=11月8日(85年)月份2+9末次月經是1985年4月15日：日期15+7，預産期=1月22日(86年)月份4-3。

　　2、根據胎動日期計算

　　如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕後的18-20周。計算方法為：初産婦是胎動日加20周;經産婦是胎動日加22周。

　　3、根據基礎體溫曲線計算

　　将基礎體溫曲線的低溫段的最後一天當做是排卵日，從排卵日向後推算264-268天，或加38周就是孕産期。

　　4、根據B超檢查推算

　　醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預産期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。

　　5、從孕吐開始的時間推算

　　反應孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經後42天，由此向後推算至280天即為預産期。

　　6、根據子宮底高度大緻估計

　　如果末次月經日期記不清，可以按子宮底高度大緻估計預産期。妊娠四月末，子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中(恥骨聯合上10厘米);妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指(恥骨上16-17厘米);妊娠六月末，子宮底平肚臍(恥骨上19-20厘米);妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指(恥骨上22-23厘米);妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25厘米);妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指(恥骨上28-30厘米);妊娠十個月末，子宮底高度又恢複到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。

　　已經過了預産期沒生産怎麼辦

　　1、過了預産期千萬不要過于緊張，這時候要注意胎動情況。一旦胎動每小時少于3次或在12小時内少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

　　2、繼續進行産檢，并把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生再次核對孕周。

　　3、加強産前檢查，縮短檢查間隔時間，随時與醫生取得聯系，告知宮内胎動情況，同時B超随訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。

　　預産期之前的注意事項

　　1、保持愉悅的心情很重要

　　媽媽們期盼寶寶的來臨者無可厚非，但産婦們切記太心急，避免預産期後出現焦慮不安的情緒，不良的情緒會影響分娩，要知道在預産期的前後兩周都是正常的分娩時間範圍。到了預産期準媽媽們保持愉悅的心情是非常重要的，對順利分娩能起到積極有效的作用。

　　2、加強孕期保健

　　胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，将胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。因而在預産期一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，使體内能量充足精力充沛，才能完成産時艱巨的任務。除了營養之外，如不注意按時排淨小便，膀胱内尿液滞留會導緻排尿困難，引發尿潴留，因此孕婦臨産前每隔2-3小時應排一次小便。大便也要随時排淨。

　　3、保持充足的休息

　　充沛的精力是保證孕婦順利生産的重要條件。臨産前如果精神或身體處于疲憊狀态，必将影響順利生産。所以，孕婦分娩前十數天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄說，靜候分娩。

　　要分娩的信号有哪些

　　子宮底下降

　　子宮底下降是孕媽媽臨産前約兩周的分娩信号燈，并不是代表分娩的真正開始，孕媽媽不必過于緊張，也無需過急入院待産。

　　下腹部有壓迫感

　　由于子宮底下降，壓迫到骨盆入口處為分娩做準備，此時孕媽媽的下腹部有明顯的壓迫感，感覺胎寶寶好像要掉出來一樣。出現這種情況孕媽媽不用過于擔心，這是寶寶快要出生了，是正常現象。

　　見紅臨産前一兩天，孕媽會出現“見紅”現象。此時胎寶寶頭部開始下墜入盆，随着子宮收縮，子宮頸管逐漸擴張，附近的胎膜和子宮壁發生分離，導緻有少量出血的情況發生，呈現為茶褐色、粉紅色或者紅色混合黏液，這是子宮開始擴張的現象，是臨産的重要信号。

　　破羊水

　　随着分娩過程的推進，臨近分娩的數小時或生産前，孕媽媽會出現“破羊水”的現象，表現為淡黃色液體呈噴射狀或滴流狀從陰道流出。此時孕媽媽應該及早入院待産，保持平卧的姿勢，在醫生和護士的指導和幫助下準備生産。

　　結語：孕婦在懷孕之後是可以推算出預産期是什麼時候的，那麼推算預産期的方法有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的相關介紹都可以幫助到大家哦！孕媽媽可以這樣算預産期哦！