打嗝是一件很平常的事情,引起打嗝的原因有多種,包括胃,食管功能或器質性改變,也有外界物質,生化,物理刺激引起。比如飲食過飽會引起打嗝。今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的方法。感興趣的朋友可以來看看哦。
工具/原料
水,幹面部,生姜片。
方法/步驟
先深吸一口氣,然後憋住,盡量憋的時間長一點,然後再呼出,如此反複進行幾次,你就會發現你不打嗝了。
喝水,最好是燒過的溫水,大口大口的喝,分次咽下。
吞咽,或是幹嚼幹面包,可以刺激食道,抑制打嗝。
将手洗幹淨,用食指插入口中,刺激咽喉,停止打嗝。
嚼服生姜片,生姜具有較大的刺激性,可有效緩解打嗝。
深呼吸法
這種方法最适合一般人日常治療打嗝,隻要一出現打嗝的現象,就開始做深呼吸,坐着或者站着都可以,使勁向肺裡吸氣,一直到吸不動為止,然後再全部吐出來,一直到吐不出為止,如此反複幾次,打嗝就會停止。
大口喝水法
出現打嗝時,找一杯白開水,最好不要太熱,然後大口大口的一氣喝下去,不要有停頓。應該說采用這種方法隻要把水全部一氣喝下去打嗝就會立即停止的。受驚吓法:這種方法也是本人獨家總結的有奇效的方法。如果你打嗝的時候,突然受到極為強烈的驚吓,打嗝會立即停止,非常有效。如果沒有讓你害怕的東西或者環境,那麼你可以自己創造或感受受驚吓的環境與體驗。
1.深呼吸
進食時發生呃逆可以暫停進食,做幾次深呼吸,往往在短時内能止住。
2.穴位按壓
呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡側面,距指甲緣約0.6cm,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
3.按摩
取一根細棒,一端裹上棉花(如手邊無棒,可用竹筷的細端包上棉花代替),放入患者口中,用其軟端按摩前軟颚正中線一點,此點的位置正好在硬、軟颚交界處稍後面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。
4.喝水彎腰法
将身體彎腰至90度時,大口喝下幾口溫水,因胃部離膈肌較近,可從内部溫暖膈肌,在彎腰時,内髒還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,瞬間達到止嗝的目的。
5.屏氣法
直接屏住呼吸30~45秒,或取一根幹淨的筷子放入口中,輕輕刺激上腭後1/3處,打嗝症狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
6.驚吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。因為驚吓作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心髒病人應慎用。
7.紙袋呼氣法
用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,抑制打嗝。
8.伸拉舌頭法
打嗝不止時,用一塊幹淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
9.噴嚏止嗝法
打嗝時,如果想辦法打個噴嚏,就可以止嗝,可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
10.嬰兒打嗝
可将嬰兒抱起,用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕瘙癢,一般至嬰兒發出笑聲,打嗝即可停止。
結語:以上的全部内容就是小編今天給大家介紹的關于打嗝的治療方法,方法都很簡單,大家下次再遇到打嗝的情況就可以使用了,建議大家以後養成一個良好的生活,最後祝願大家每天生活開心哦。