女人冬季穿皮靴小心腳氣病！

　　随着冬天的到來，氣溫下降，很多女性都拿出自己心愛的靴子來穿，但是需要注意的是，冬季穿靴小心腳氣病來襲。穿皮靴很容易給足部帶來一些症狀問題，像腳氣并跟腱周圍炎、腱鞘炎等等。所以女性在冬季穿靴的時候需小心。

　　随着冬季的到來，女性朋友們穿靴子的時候要小心腳氣病的來襲，冬季穿皮靴除了容易帶來腳氣病之外，還容易導緻一些其他的足部問題，例如跟腱周圍炎、腱鞘炎等等。有些女性在冬季的時候長時間穿高筒皮靴，小腿下面的三分之一處會有輕度水腫以及小腿肚外側疼痛的症狀，所以女性在冬季穿皮靴的時候要多加留心注意。

　　為什麼冬季穿皮靴會導緻這些問題呢？主要的原因是因為有些女性穿的皮靴比較小，靴子腰部部位過緊，再加上靴子跟部高，這樣腳部的背部和腳踝關節部位的血管以及神經就會受到擠壓，長時間保持這樣的狀态會導緻足部的血液循環不暢，引發健康問題。另外因為皮靴的透氣性不好，長時間行走之後内部會聚集水汽無法散出，這樣厭氧菌、黴菌等容易滋生，引起足癬、腳氣等。

　　冬季穿靴子有助腳部的保暖，但是應如何避免上述多遇到的問題呢？骨科專家建議大家在穿靴子的時候，其高度最好不要超過3厘米，愛美的女性穿3厘米高的靴子就可以了。另外，在購買靴子的時候注意不要買靴腰太緊的，還為成年的女性不要穿高跟的皮靴。出門回家之後，應該及時地換掉靴子，換成平底鞋，讓足部充分地休息透氣。

　　另外，經曆了一天的疲勞之後，在晚上的時候可以準備一些熱水泡泡腳，能消除腳部的疲勞症狀。這點經常高跟穿靴子的女性可以多多采用，在緩解疲勞的時候還能給身體保劍在泡腳的時候，如果條件允許，那麼可以在泡腳水中加入一些當歸、紅花，這些藥物有着溫經通絡的功效，除了可以緩解足部症狀問題，還有益一些婦科疾病的預防和治療調理，一舉兩得。

　　如何預防腳氣

　　1、勤換襪子

　　勤換襪子也是非常必要的，因為我們的腳汗都會被襪子吸收，如何經常不換襪子就非常容易出現腳氣。襪子是引起腳氣的一個重要原因，有些人不喜歡換襪子，确切的說是懶得換，懶得洗，經常穿同一雙襪子，久而久之便會造成腳氣。建議此類朋友要學的勤快點，每天動手洗洗襪子并不是什麼難事，勞動的同時不但能鍛煉身體，還能預防腳氣。

　　2、勤洗腳

　　想要預防腳氣首先就要保證足部的清潔，經常洗腳是必不可少的，而且經常洗腳對我們的身體也是非常有利的。很多人會有腳臭并非有什麼隐疾，隻是沒有養成良好的衛生習慣，不經常洗腳所緻。建議此類朋友養成每天洗腳的好習慣，這樣不但能夠預防腳氣，還能緩解一天的疲勞，既然有如此功效，何樂而不為呢。

　　3、常泡腳

　　經常泡腳可以改善腳部的血液循環，促進腳部血液流動，每天堅持泡腳15到30分鐘。如果你沒有腳氣可以預防，如果你有腳氣，可以改善。

　　4、不要穿透氣性不好的鞋子

　　鞋子也是引起腳氣的另一個原因，有些人買鞋子的時候為了時尚，經常會挑選一些密不透風的鞋子，長時間的使腳處于一個不通風的狀态，很大幾率會引起腳氣。所以我們生活中不要一味地追求時尚，還是要以健康為主，我們要選擇透氣性良好的鞋子，這樣才有利我們足部的健康。