羽毛球膝蓋疼是什麼原因造成的-tft每日頭條

　　打羽毛球有很大的趣味性，所以很多人都喜歡打羽毛球來鍛煉身體。打羽毛球也确實能有很好的鍛煉身體的效果。但是任何事情都是有兩面性的。如果過量的打羽毛球的話，那麼也是可能會對身體有不好的影響。可能會出現一些膝蓋疼等情況的。出現這樣的情況後是什麼原因呢？今天我們就介紹一下。

　　膝關節創傷性滑膜炎

　　膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動範圍。由于外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會産生大量積液，使關節内壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特别是有一定阻力地做伸膝運動時，髌骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。治療多以保守治療為主。

　　膝關節骨性關節炎

　　這種病症多見于中老年，，女性居多。超重負荷是緻病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現内翻畸形并伴有内側疼痛。治療根據關節蛻變情況選擇是否行關節置換的治療，目前膝關節骨性關節炎的關節置換治療是國際上較成熟的治療方式。

　　寒冷

　　在日常生活中，多數關節疼痛并不是由外傷引起的，寒冷(特别是持續受涼和巨大的溫度反差)才是造成關節疼痛的主要原因。随着社會的發展，人們的審美觀、生活習慣發生了很大的變化，人們更加注重形态美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身着厚厚的棉服，而是盡可能地減輕身上的負擔，以适應現代審美觀念及快速的生活節奏。但是在體驗美感的同時，人們不得不付出關節損害的代價，因為寒冷可導緻肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。

　　任何的體育鍛煉形式都是會有可能讓身體受到傷害的。但是隻要自己能合理的控制，那麼這樣的傷害就會比較小，不會出現像膝蓋疼這樣嚴重的症狀。所以還是要在平常鍛煉的時候多加注意，運動量不要太大。要多注意休息，保持平穩的心态才好。