冬季泡腳需要注意哪些事項-tft每日頭條

　　冬季泡腳需要注意哪些事項

　　究竟什麼樣的人不适合泡腳呢？泡腳有哪些講究呢？為什麼經常會看到因為不當的泡腳而造成生命危險呢？下面我們就來了解一下關于哪些人是不适合泡腳的吧。

　　1、糖尿病患者泡腳一定要注意水溫

　　糖尿病患者對泡腳水溫的高低應特别注意，因為這類患者尤其是糖尿病足患者容易并發周圍神經病變，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，很容易被燙傷。

　　2、處在發育期的少兒泡腳容易誘發扁平足

　　不少人覺得給發育期的孩子泡腳，有助于促進血液循環和生長發育。但需要注意的是，處于發育期的兒童泡腳水溫不宜過高，否則會誘發扁平足。因經常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發育，日久容易誘發扁平足。

　　3、腳凍傷了不能用太熱的水泡

　　腳被凍了，說明溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉受到了傷害，處于僵硬狀态。此時如突然用過熱的水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經受不起幾十攝氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。

　　4、老年人泡腳要小心

　　雖然我們知道老年人泡腳的好處有很多，但是也需要注意，因為當我們在泡腳的時候，身體上更多的血液會湧向下肢，而對于體質虛弱的人來說容易引起腦部供血不足感到頭暈，嚴重的甚至會出現昏厥。特别是有患有心腦血管疾病的老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

　　因此，凍腳時應用手适度揉搓，使腳發熱，而不宜直接用熱水泡腳。

　　生姜泡腳的好處

　　1、減少手腳冰涼

　　生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所緻。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。

　　2、保養腎髒

　　生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

　　3、改善睡眠

　　生姜泡腳時加入适量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

　　4、延緩衰老

　　腎髒衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養腎髒，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

　　5、治療風濕

　　生姜以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。

　　6、治療感冒

　　将一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合适（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。