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吃稻米上火嗎？稻米的營養價值有哪些

更新时间：2024-10-13 13:26:35

　　很多人平時生活中總是對飲食随心所欲，往往總是出現問題之後才想着去調理，其實平時多注意飲食調整，能避免很多疾病的出現，那麼吃稻米會上火嗎？

　　稻米的營養價值

　　大米中的無機鹽、B族維生素（特别是維生素B1）、膳食纖維含量都較高。

　　吃稻米上火嗎

　　吃米飯是不會引起上火的，喝點小米粥，這個是能去火的，而且是能夠養胃的。

　　食物對身體的改善是健康的一種方法，了解了吃稻米會上火嗎之後，希望喜歡吃稻米的人能多家長注意，另外想要避免上火平時最好多喝水。

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