喝什麼湯最養胃呢-tft每日頭條

　　腸胃不适是如今非常普遍的情況，這主要是由于很多人的一些不健康的生活習慣造成的。出現了腸胃不适的情況之後的話，大家應該及時的去醫院檢查，生活上注意積極的調理。平時在飲食上喝點湯的話也會有養胃的效果，那麼，喝什麼湯最養胃呢？下面就給大家介紹幾種比較适合用來養胃的湯類。

　　1、參芪猴頭炖雞

　　材料：猴頭菌、黃芪、母雞、黨參、大紅棗

　　做法：将母雞洗幹淨切塊，然後将母雞還有其他準備好的中藥一起放入鍋中炖煮，直到母雞肉軟爛之後加入調味品就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜具有很好的補氣健脾養胃的功效，對于各種胃病具有很好的治療作用，同時還能夠滋補身體，令身體更加的強壯。母雞具有保健脾胃以及滋補五髒的作用;猴頭菌則是能夠促進身體消化，對于各種消化不良的情況以及胃部具有很好的治療效果;黃芪具有固本造血的功效;黨參還有紅棗都具有補血的效果。這些藥材混合在一起服用之後，在冬天能夠很好的滋養身體。

　　2、木瓜鲩魚湯

　　材料：番木瓜、鲩魚

　　做法：将新鮮的鲩魚宰殺幹淨，木瓜去皮之後切塊備用;然後将準備好的兩種食材一起放入鍋中進行炖煮，魚湯變得奶白色就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜不僅能夠很好的滋養身體，同時還能夠促進身體消化食物，對于治療積食、胃脹的情況效果很好。這主要是由于番木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，這種物質在進入我們體内之後能夠很好的促進消化，對于各種胃腸道疾病也具有不錯的治療效果。鲩魚性溫，中醫方面認為服用之後能夠很好的暖胃，對于積食的治療作用很好。

　　3、黃芪豬肚湯

　　材料：砂仁、豬肚、黃芪

　　做法：将所有的食材清洗幹淨，然後放入鍋中一起炖煮，直到豬肚變得軟爛之後放入少量的食鹽調味就可以吃了。

　　功效：這道食譜具有很好的消食開胃的作用，對于治療各種胃腸道疾病效果很好。砂仁具有行氣和胃、幫助消化的作用，能夠很好的促進腸道蠕動;豬肚則具有健脾胃的效果。

　　喝什麼湯最養胃呢？上述給大家介紹的這幾種湯都是不錯的養胃湯，而且做法也不是那麼的麻煩，感興趣的話可以自己在家熬制點這樣的湯來喝喝。其實除了湯之外，大家每天喝點粥也是不錯的養胃的方法，之後還有按時的吃飯，不暴飲暴食，不吃刺激性的食物。