刮痧、按摩、拔罐這些都是中醫的特色治療方法，對促進血液循環，疏通經絡有特殊功效。許多人家裡有拔罐、刮痧闆，卻不會使用，隻好束之高閣，現在咱們就拿下來，擦一擦，準備派上用場。什麼時候刮痧，什麼時候拔罐，從哪裡刮起，拔多長時間等，常常困擾大家。下面和作文庫知識百科一起來看看吧。

　　按摩之後進行刮痧，刮痧不夠，拔罐來救，它們相輔相成，交叉循環。結合使用，會有意想不到的功效。

　　按摩

　　有人說，按摩的技法那麼多，兩句能說清嗎？其實，從治病的角度來看，按摩中80％的手法都是花拳繡腿，何為補何為瀉，其實你大可不必浪費時間研究這些，能夠一招制敵，何必先擺出100種花架子呢?

　　按摩一定要找準經絡，穴位找不準慢慢來，離穴不離經就行。如果肚子上壓着痛，你要看痛點壓在什麼經上，然後就按摩腿上相應經絡的穴位就行了。胃經上痛的就按腿上的足三裡，脾經痛就按陰陵泉……這隻是舉例，臨症還有更适宜的穴位可選。

　　有關按摩的方法，痛點不明顯的經絡和穴位按摩效果差，就像風筝線斷了或半路打結了，要多按摩敏感的穴位。還有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲膽經和胃經)。

　　刮痧

　　對刮痧的誤解

　　有人畏懼刮痧，覺得那是損傷皮膚的一種療法。其實這是一種誤解，誤解的原由就是你沒有親自感受過，隻是憑着視覺的經驗，就像西醫對中醫的誤解一樣，拒絕實際的體會，隻憑感觀的成見。可當你真正刮過一次，且必須找個懂刮痧技巧的人來操作，你當時就會接納這種方法，并連唿痛快。

　　拿頸椎病這個極普遍但是很難治愈的疾病來說，用刮痧法真是手到病除。當然還有很多疾病，如心血管疾病的預防和早期治療，如果能巧用刮痧法，将會有多少人躲過心髒搭橋的煎熬呀!

　　刮痧善于補虛祛寒

　　刮痧最好使的工具是刮痧闆，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺得刮痧隻适合熱症、實症，這真是“千古奇冤”。其實，刮痧補虛去寒的效果更妙。

　　某人感冒發高燒,這時有人說，刮刮痧，去去火，于是就在後背膀胱經刮痧，痧一出，火就散了，大家認為是瀉火了;其實是用體内的積熱把後背的風寒趕走了，所以應該說是祛寒了。說祛火呢也對，但不是你所理解的那種光熱無寒的火。

　　刮痧最善補虛，但補的不是氣血兩虛的虛，而是因瘀而虛的虛。

　　身體弱者，需先培補氣血

　　如果你身體太弱，還是要先培補一下氣血再刮，否則是不出痧的。一定要清楚，痧不是你用刮闆刮出來的，而是體内的氣血頂出來的。所以當我們用力刮也不出痧的時候，那就是體内的氣血沒頂到那裡，就别再白費勁了。

　　刮痧的實質

　　有人說，出痧就是人為地造成了血管的損傷，是毛細血管的破裂。其實，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，将刮出的廢物從尿液排出。

　　值得一提的是，将血管壁的瘀血清除以保持血管的彈性和空間不會變小，也是西醫的夢想，但是西醫無法可施，或是說施不得法，隻能用擴張血管的藥或抗凝劑來保持管道通暢，從而來保障供血。

　　為了不确定的瘀血而使整個血管的血液都被抗凝，這注定要改變血液的正常成分，并人為地造成易出血症狀，甚至造成血管壁失去彈性而變硬。

　　這就好比是我們家的白牆上有一個黑點，我們隻要用濕布一擦就掉了，可我們卻找來了高壓水槍，把整個房間都沖刷一遍，搞得是牆皮脫落、房屋損毀，真是得不償失呀!我們小小的刮痧闆卻能輕易地解決血管的瘀血，這可是世界醫學難題，你不覺得這很奇妙嗎?

　　消滅蒼蠅，一隻蒼蠅拍就夠了，那些洋槍大炮都派不上用場。你願意為了消滅屋裡的一隻蒼蠅而用大炮把你家炸平嗎?可我們在醫院裡卻經常上演着這一幕而不知不覺，或無可奈何。

　　什麼時候該刮痧？

　　說了半天，那麼什麼時候該刮痧呢？刮痧因為擅長補虛祛寒，所以身體内有寒氣，有血淤的時候，最好使用刮痧的方法來解決。

　　怎樣刮痧？

　　刮痧要順着經絡刮，最好是從上到下，這樣比較順手;刮闆和皮膚保持45度以下的銳角，比較不痛。刮痧時最好能用上腰勁，這樣會很省力。其實，自己去體會，手法是最容易掌握的。

　　仍然會有些人心存顧慮：刮痧會不會有什麼副作用呀?這小心是對的，下面的人群是不适合刮痧的。

　　1、心髒功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐着刮時更容易出現這個問題，一般會有心慌、頭暈、惡心的症狀。

　　2、氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白耗費他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會被帶走，出來的痧很久都下不去。

　　3、有皮膚病的人也先别刮，因為不知皮膚病的來龍去脈，有時會把内毒引出來卻排洩不掉。

　　4、孕婦不要刮，安全第一。

　　5、癌症病人也不建議刮，會出現許多不可預知的問題。

　　6、對于有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險并存，沒搞清病因情況下也别刮。

　　7、6歲以下的小孩先别刮，可用捏嵴替代。

　　8、血壓很高的人也先别刮。盡管刮痧對于高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥，如果不能确保安全，還是先回避風險吧！

　　總之，刮痧會加速血液循環，對心髒是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。

　　拔罐

　　通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，隻要一出痧症狀馬上減輕;但有時刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什麼會這樣？

　　主要有兩個原因：一是病竈點很深，刮痧法觸及不到;二是氣血不足，體内的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。

　　刮痧無效，拔罐補救

　　這時用拔罐法可馬上見效。病竈點深的，如果一拔很快出現黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現黑印為止。

　　拔罐可補可洩。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐;補胃呢，就在中脘和足三裡拔罐。如拔的地方太多反而會将氣血分散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。

　　拔罐具有引血功能

　　拔罐最棒的功能就是它的引血功能。有個糖尿病病人，膝蓋下足三裡附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不愈合，使用了各種消炎藥，也敷貼了中藥生肌散之類，都沒有效果。

　　後來醫生讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時在患側大腿胃經從髀關→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一路拔下來，5個罐同時拔上，連拔4天，每天5分鐘，再用生肌散，一貼而愈。為什麼?通過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修複了。

　　拔罐操作方法沒什麼嚴格要求，買個槍式的真空罐，省得再去點火。拔前可在皮膚上抹點潤滑油，這樣拔皮膚不會痛。拔的時間以覺得舒服為準，氣血虛弱的就少拔一會兒。但是濕氣較重的人很容易起疱(盡管起疱療效更好)，會影響洗澡和皮膚的美觀，所以拔的時間不要太長，也不要拔得太緊。

　　總之，這幾種方法結合治療見效快，效果顯着，是大衆普遍認可的治療多重疾病的方法。但它們也稍微有些區别，例如感冒、中暑，落枕、肌肉痙攣适用刮痧治療；頸肩疼、腰背疼、風濕利用拔罐就可以治愈；失眠、頸肩疼痛、腸胃不适等可以通過按摩來緩解。