如何延時射精六種方法讓你不再秒射-tft每日頭條

　　射精過快是在房事中困擾很多男性的問題。射精過快往往會使男女雙方在性生活中無法享受快感，對夫妻感情造成影響。男性射精過快可以通過延時訓練進行改善。

　　一：自我意識強化

　　1：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鐘。

　　二：強化陰莖反應

　　1：訓練陰莖可自由上下抽動。早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀态，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概做一分鐘。

　　三：機械壓迫法

　　1：藥店裡一般都有類似的藥膏塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但要記住畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿着雨衣洗澡。

　　四：增強體質

　　1：一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，主要還是綜合體質的提高才是根本。

　　五：加強鍛煉

　　1：做愛的确是種藝術，而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可适當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早洩又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。

　　六：分散注意力法

　　1：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想着其它東西的内容，就會暫時緩解射精的沖動。

　　七：男性射精過快的問題就

　　降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。男性射精都是因為龜頭蒙受強烈的刺激後出現的。若能降低男性龜頭的敏感性，射精也就會被延緩。