什麼茶可以戒煙呢-tft每日頭條

　　吸煙危害健康已是衆所周知的事實。就目前而且全世界每年有250多萬人由于吸煙而緻癌甚至死亡，而且家人長期吸二手煙對身體的危害是更大的，可以說吸煙害己害人，可能很多人認為戒煙是一家非常困難的事情，其實我個人感覺通過茶水戒煙也是一種不錯的選擇，那麼什麼茶可以戒煙呢？下面我們一起來了解下吧。

　　茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品。可幫助體液維持堿性，保持健康。

　　①鉀：促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防。高血壓。

　　②氟：具有防止蛀牙的功效。

　　③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。

　　首選，竹葉青加薄荷。功效：消暑清熱，化痰解毒。有利體内排毒，也能排煙毒。

　　次選，小葉苦丁又名“金蓮花”，清熱消暑、潤喉止咳、抑癌防癌。

　　第三，烏龍茶，，鐵觀音就是烏龍茶，而且鐵觀音功效也很多，既能幫助戒煙而且能當成保健茶飲用，是一種很好的飲品。

　　第四，普洱茶，有消除煙臭作用。普洱茶葉中含有高含量的黃酮類物質和兒茶素類，是一種良好的除臭劑，它們可以清除由于吸煙而産生的口臭。因此，在上世紀80年代末期在中國和日本已有清除吸煙後的口臭和解毒的茶制品問世。用含有普洱茶葉除臭劑的口香糖，口嚼3分鐘就可見效，對煙臭的消臭率達90%以上。

　　文章已經對什麼茶可以戒煙介紹完了，其實從放下香煙的那一刻起，你身體的各個器官就開始自我修複，身體也會越來越趨向健康，借助茶水戒煙相信對健康也是極為不錯的，另外日常生活中還可以試着通過轉移注意力的方法戒煙，還要注意飲食的清淡奧。