女性肌膚健康關乎到女性的形象，當兩隻胳膊上起了一片一片的像雞皮疙瘩的時候，很多女性都會為此而擔憂。尤其是在天氣炎熱的時候，都不管穿露出胳膊的衣服。那麼出現這些雞皮疙瘩是怎麼回事？

　　原因：

　　1、後天身體缺乏維生素A，導緻人體的正常代謝功能減弱。

　　2、先天遺傳因素，好發于青春期至40歲的人，之後随着年齡增長而逐漸消退。

　　3、本身的新陳代謝緩慢，使得角質層變厚，毛囊口堵塞。

　　症狀：

　　1、大體來說，上臂外側是最常發生的地方。

　　2、患部往往可見一顆顆大小如針頭般的白色顆粒。

　　3、常被誤以為是粉刺、青春痘或是澡沒洗幹淨。

　　4、由于毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，形成所謂的“角栓”，而硬化之後會導緻毛孔閉塞。

　　5、外觀有如針點般的小丘疹，散在性的分布，顔色呈膚色、紅褐色或棕色。

　　6、大部份的疹子均無關痛癢。

　　胳膊上起了一片一片的像雞皮疙瘩怎麼辦

　　1、雞皮疙瘩與角質變厚堵塞毛孔有關，所以我們平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質的效果，但是也不能過度的搓揉。清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間。

　　2、多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿蔔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉着，減退雞皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮膚的還原變白。

　　3、平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處于惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的幹淨衛生。

　　4、雞皮疙瘩是絕對不能用手去擠的，因為用手擠，撓的話會引起皮膚周圍出現紅腫的現象，毛孔開口會變小，會更容易堵塞的，而且如果經常擠，會引起色素沉着，就算疙瘩沒有了，也不好看。

　　5、日常生活中可以适量塗抹一些帶有保濕效果的身體乳。及時塗抹祛除雞皮疙瘩的産品，在選擇産品上面，可以使用芸蓉集角質舒滑膏給塗抹，這個對雞皮疙瘩效果是非常顯著。

　　胳膊上起了一片一片的像雞皮疙瘩注意事項

　　1、盡量不要随意擠壓這些丘疹，以免不慎引發毛孔發炎感染。

　　2、口服維生素或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助;此外，外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕症狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應用應該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚産生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長期堅持使用才能有效果。

　　3、需要特别指出的是：嚴重的毛周角化症貴在早期治療，因為延誤治療不僅容易形成難看的色素沉着，而且還可大大增加治療的難度。

　　4、毛囊角化症是相當常見的皮膚問題，痊愈難，隻能改善。由于毛孔角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。