寶寶睡前翻來覆去是怎麼回事呢-tft每日頭條

　　現在我們家裡一般都是一個寶寶，所以寶寶的飲食睡眠健康已經是我們很多家長非常關心的問題了，尤其現在是80後和90後已經逐漸成為爸爸媽媽了，在照顧寶寶的時候還是很缺乏經驗的，現在我們詳細的分析看看如果是寶寶在睡前頻繁的翻身是怎麼回事呢。

　　1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導緻寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

　　2、太熱、太冷

　　3、太幹燥，有鼻屎

　　4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫适宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、幹燥。睡前應先讓寶寶排尿。

　　5、注意肛門外有無蛲蟲。

　　6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

　　7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導緻睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

　　8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

　　基本上寶寶翻身和以上的因素都是有一定的關系的，

　　以上就是我們常見的寶寶在睡前長出現的翻身問題，雖然都是小問題但是如果沒有及時的解決也是可以讓孩子的睡眠受到影響的所以媽媽和爸爸們一定要照顧好自己的小寶寶，很多時候不會說話不會表達需要我們大人的細心觀察。