體内的寒氣從哪裡來-tft每日頭條

　　體内的寒氣從哪裡來

　　寒氣的來源有很多，總體可以分為内寒和外寒。寒的本質是氣機靜止，内寒就是因體弱造成氣機無力運動，一般伴有虛證表現，如氣短乏力，面色白等；外寒是由于外界寒氣侵犯到機體，使機體内部的氣機受阻，運行緩慢，這種情況一般會有兩種發展趨勢：體質虛弱者會向寒的方向發展下去，而體質壯實者，正氣會和外寒争鬥，争鬥過程中伴随氣的運行加速，會表現出熱象來，這就是中醫常說的寒邪“郁而化熱”。

　　人體有一些部位容易受寒，需要多加保護。腹部是足三陰經循行的部位，對寒邪的抵抗力較弱，所以睡覺時應注意蓋好被子，避免着涼出現腹痛腹瀉。其次是下肢，足三陰經是從人體下肢内側循行入腹的，寒邪可從下肢沿着經脈到達腹部。有些年輕人喜歡一年四季光着腳走路，這就給寒邪入侵提供了方便，應當注意避免。頭部和背部是陽經循行的部位，有一定的抵抗力，但是因為正邪在此交争，卻容易出現頭痛、發熱等現象，因此也不能掉以輕心，平時應注意頭發吹幹再出門，夜裡睡覺避免頭背受風。

　　内寒和外寒有不同的祛除方法，内寒要溫，可将幹姜、白術、人參等溫中益氣的藥物煎湯服用；外寒要散，微微出汗就能把寒邪趕走，可以服用荊防敗毒散以發散風寒，或将麻黃、桂枝、生姜等藥物煎湯飲用。

　　所以說，體内寒氣産生的原因有很多，跟你體質、生活方式都會有關系。如果你體内有寒氣，一定要及時養生保健，将體内寒氣排出去。要想預防寒氣出現，在日常生活中，你就要養成健康的生活方式，注意做好身體保暖工作，即使到了夏季，也不要貪涼。