随着年齡的增加身體的皮膚也會出現一些問題，比如眼角出現魚尾紋，臉上身上出現暗斑，脖子上出現皺紋等。我們平時做的眼部護理比較多，可能會忽視了頸部，對于脖子上的皺紋應該如何消除呢？
方法一：鍛煉頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，産生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地擡起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢複最初的姿勢，每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋産生。
方法二：前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直于肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花闆，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反複6-8組。
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