潛水技巧有哪些？潛水的好處

　　潛水的簡介

　　随着潛水裝備的不斷發展以及人們對潛水活動的深入研究，潛水終于可以作為一種休閑的方式走入我們的生活。在歐美國家中，無論男女老少都非常鐘愛潛水運動。

　　潛水是在海底進行的一項運動，海底的世界和陸地完全的兩碼事。在這兩個完全不同的空間中，潛水者可以徹底放松全身心，在海底讓一切都随意而自然，在靜谧的海底無言地觀賞各種色彩斑斓的奇異珊瑚和魚類，用手勢和眼神與同伴交流。潛水愛好者表示這種感受是不可能在陸地上獲得的，也是沒有真正潛入海底的人無法體會到的。

　　潛水，是在一種類似失重的狀态下，宇航員都是在泳池中訓練失重狀态下工作的，進入一個完全不同的空間，在不同的湖泊和海洋去，不斷地體味生命中新的經曆，在大自然中不斷地體驗新的樂趣，在一個新的世界裡不斷地去發現新的自我。

　　潛水是一項極其強調團體精神的運動。無論潛水員甚至潛水教練的水平有多高，都必須嚴格遵循潛水規範中的潛伴制度，不能單獨潛水，在潛伴發生危險時要及時救助，堅持團結互助的高尚品德；在潛水活動中要服從教練的指導，要有很高的組織性和紀律性。

　　潛水的好處

　　地球表面有75%的面積被海水覆蓋，而生活在鋼筋水泥中的人類，對神秘的海底世界充滿了畏懼和憧憬，幾千年來一直渴望揭開它神秘的面紗。在這漫長的歲月中，潛水運動終于慢慢發展起來了。潛水是一項集合健康、勇敢、知識性和趣味性為一體運動，如今潛水已是當今國外一種十分流行的休閑運動。

　　潛水能鍛煉人的體魄，促進人體各組織器官機能的改善，特别對呼吸，心血管系統有良好的作用，可以減輕腿沉、靜脈曲張患者的痛苦，也有利于改善過度疲勞者的睡眠。同時，海水裡的礦物鹽化成離子充滿了我們的器官，迅速補充了體内所缺少的微量元素。

　　休閑潛水者使用的是經過多級淨化後壓縮入瓶的純淨空氣，這對于飽受大氣污染的都市人來說，等于“洗”了一次肺；同時，在水下運動消耗大，并能通過模仿魚類的遊姿，均勻地舒展身體的每一部分，有極佳的健身效果。

　　潛水可以讓人體驗到失重的感覺，海洋造物的神奇，有太多的事物是我們不知道的，海洋的深、海洋的大，更顯得我們人類的渺小，我們不但可以親眼看多許多隻有在電視、雜志才可以看到的生物，也可以親自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和現代的戰艦。

　　潛水的技巧

　　潛水是這個世界上唯一一個不受制于重力的活動---在水下，借助于水肺裝備和水的浮力，你可以随心所欲，上下左右随意移動，這是任何其他運動都無法比拟的美妙感覺，一種超乎尋常的自由，抛開一切塵俗的放松，就在吸氣的嘶嘶聲中真實的呈現。了解潛水的技巧可以幫助享受潛水的樂趣。

　　潛水前萬不可馬虎的重要環節。首先自己組合器材，仔細檢查之後交同行的潛水夥伴确認。為确保安全，潛水運動規定必須兩人一組進行。雙方相互檢查對方的潛水器材，安全更有保障。

　　下潛到一定位置，即可随心四處移動。遊水時，身體晝保持水中姿勢，呈流線型。為減少體力消耗，應有規律地、緩慢但幅度較大地擺動腳蹼，不必緊張，平穩地呼吸，同時正确調整浮力，以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重，可在浮力調節器裡輸入少許空氣。密切注意周圍的動靜，頻頻同潛水夥伴交換信息。

　　記住岸上的培訓員告訴你的那些要領。教練帶你下潛，如果第一次下水覺得不适應，可以浮上來，調整一下呼吸，再次下水。在水下要聽從潛水教練的指導。

　　帶裝備潛水，稱為水肺潛水。是需要佩戴一定的配重的，你要是有配重就不會感覺往上浮了，如果帶了配重還是有上浮的感覺，說明配重不夠。在水下呼吸時，讓心情放松，保持平穩地呼吸就行，不要像在陸地上大口呼吸。