養生保健工作，不管是男性還是女性都應該注重，因為我們都希望可以更好的保證健康，有效地遠離一些疾病的影響和傷害，而現在很多人會利用喝養生茶的方法，幫助自己達到養生的效果，所以下面就為男性朋友具體來推薦一下，比較适合喝的幾種養生茶，看看它們的保健功效在哪。
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其适合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、體虛腹瀉的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2-3次。
人參茶，高血壓少喝點
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睐。人參茶适合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。患有高血壓或容易頭疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，連續喝三天後停三天，可以讓體内累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶，氣虛别多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的幹玫瑰花，可配蜂蜜。
上述就是關于養生茶的一個推薦就是利用，這些茶飲的方式，幫助自己達到養生效果是比較有利的，因為一般不會給身體造成什麼不利的影響？對于降血壓，降血脂也有很好的功效，而且還可以有效地減少預防一些副作用問題。
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