這些生活小事讓你迅速變老

　　1、壓力

　　我們都認為壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那麼精神、活潑”，隻停留在外表的層面上。但最近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項最新研究，在這項研究中，科學家們指出：心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。如果我們感到了壓力，就應該認真對待，因為它可能會影響到我們體内的細胞。在一項對58位母親的染色體進行觀察的實驗表明，對照組壓力大小不同其孩子的健康狀況也不同。

　　有2/3壓力大的母親的孩子，都患有慢性病；而母親的心理壓力小，孩子的身體也相對健康一些。在這些人身上，科學家的研究結果是：壓力對細胞的影響相當于加速了9-7年細胞的老化。也就是說，壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個多麼恐怖的數據呀。所以，讓我們面對什麼的時候都放松一點吧，為了我們的細胞，為了我們更年輕。

　　2、煲手機電話粥

　　這個世界那麼大，朋友圈子那麼小，心事這麼多，閨密這麼少。于是經常可以看見一些姑娘們一邊在咖啡店裡坐着一邊拿着手機聊天，形成一道流動的風景線。總是有人說經常用手機會頭痛，有輻射，但這個是一直沒有定論的。目前科學家又再次提出警告，指出手機釋放的輻射會使人加速衰老，老化速度就如嚴重吸毒者一樣。

　　3、過分懷舊

　　那些總是說“想當年我……”的人，總是要比其他人顯得老一點。這其實是一個心理暗示問題。隻有把自己看老的人，才會做一副倚老賣老的樣子。但這個問題是，你老這麼着，大家就會以看一個有着許多曆史故事的老人家的眼光看你。然後，你就真的老了。怨念是非常強大的力量。

　　4、吃素

　　為了美麗，學習女明星吃素，我們應該就能美若天仙了吧？看孟庭葦一直吃素，她這麼多年仿佛就沒變過模樣！實際上：如果沒有特别的宗教信仰，吃素實際上是不明智之舉，人體衰老、頭發變白、牙齒脫落、骨質疏松及心血管疾病的發生都與錳元素的攝入不足有關。

　　缺錳不但影響骨骼發育，而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，隻有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜，而是身後上百萬元的美容佳品！

　　5、桑拿

　　姑娘們總是很寶貝自己。工作那麼累，壓力那麼大，總得對自己好一點。這桑拿，能排汗排毒，蒸完之後覺得身輕如燕，還能起到了減肥的良好效果。所以，隔三岔五去做個桑拿，也是現在姑娘們流行的保養方法。

　　其實，桑拿過後身體會排出大量的汗液，體重減輕了，隻是一個暫時的現象。它并沒有解決掉脂肪堆積的問題，而隻是排出了身體的水分。減的是水，不是肥肉。而且桑拿時間越長皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導緻更快地松弛衰老。你總不希望自己看起來又幹又瘦的吧。