枸杞葉湯的做法是怎樣的-tft每日頭條

　　随着生活水平不斷的在提高，讓越來越多的人意識到健康的重要性，想要擁有健康的身體是與我們日常對身體的保養時分不開的，從食物中獲取營養是最直接飲食最安全的辦法，其中枸杞葉湯就是我們生活中經常能喝到比較滋補的湯類，下面我們一起了解下枸杞葉湯的做法是怎樣的。

　　枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人贊歎！枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常适合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝髒内脂肪的囤積；再加上枸杞内所含有的各種維生素、必需氨基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體内的新陳代謝，也能夠防止老化。

　　營養分析：枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。

　　食材

　　主料

　　瘦肉500g

　　輔料

　　油适量鹽适量枸杞葉适量水适量姜适量生粉适量

　　枸杞葉湯的做法：

　　1.瘦肉洗幹淨後切成塊

　　2.加入适量的鹽和油

　　3.加入生粉拌勻腌15分鐘

　　4.枸杞葉子用清水洗幹淨

　　5.鍋裡倒水加入幾片姜

　　6.水燒開後倒入瘦肉片煮五分鐘

　　7.倒入枸杞葉煮一分鐘關火

　　8.加入适量鹽拌勻即可

　　小貼士

　　1、用生粉腌過的瘦肉吃起來特别滑

　　2、想枸杞葉的顔色漂亮點，倒入枸杞葉子不要蓋蓋

　　枸杞葉湯的做法是非常的簡單的，我們平時在家裡也能把它做得很成功和美味，尤其适合平時經常就做電腦前的電腦族經常食用，能有效的幫助我們緩解俺不疲勞，還有明目的功效。