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吃豬肝補血 五大禁忌需注意!
吃豬肝補血 五大禁忌需注意!
更新时间:2025-01-30 20:34:19

  豬肝是補血食品,含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等,可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能,防止缺鐵性貧血和佝偻病,但食用豬肝也是有禁忌的哦!

  知道這些禁忌,大家在食用的時候才能起到更好的營養吸收,起到更好的補血作用哦!下面就和小編一起來看看食用豬肝的禁忌吧!

  1、高血壓、冠心病患者應少食豬肝

  豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食得過多,攝入的膽固醇就多,會導緻動脈硬化和加重心血管疾病,因此高血壓和冠心病患者應少食豬肝。

  2、不宜和維生素C同食

  維生素C易被氧化破壞,尤其是遇到某些微量元素時氧化更為迅速。豬肝中銅元素含量較高,它可與維生素C結合,使維生素C失去原來的功能,因此,食豬肝不能同時服用維生素C。

  3、經過浸泡才能食用

  豬肝是豬體内最大的解毒器官,各種有毒代謝産物和飼料中的某些有毒物質,都會留在豬肝内,并經它解毒後進入腎髒,再通過小便排出體外。豬肝中含有毒素的血液是分散存于數以萬計的豬肝窦中的,因此買回來的豬肝應用自來水沖洗10分鐘,再放在水中浸泡30分鐘,才可食用。

  4、吃豬肝時不能服用酶制劑藥類

  常見的酶制劑有胃蛋白酶、胰酶、澱粉酶、多酶片等,豬肝中的銅可與酶蛋白質、氨基酸分子的酸性基因形成沉澱物,影響藥效。

  5、烹饪時需炒熟

  豬肝加熱過短,不能殺死豬肝中的某些病菌和寄生蟲卵,因此,吃豬肝不能炒得過嫩。

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