經期能做提肛運動的嗎-tft每日頭條

　　女性月經每月必來報道的大家都懂，人們就都習以為常，做事情依然如舊，殊不知在這樣一個特殊的時期，有些事是經期不能做的，否則容易引來疾病，那麼你知道女性經期不能做哪些事嗎？在月經期間能不能做些提肛手術呢？下面我們就來看看具體的月經期間應該注意點什麼吧。

　　1、不要飲濃茶

　　女性經期應适當多喝白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導緻痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

　　2、不要過于勞累

　　經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導緻經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滞，易緻痛經等症。

　　3、不要情緒激動

　　保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑郁憤怒常使氣滞進而導緻月經後期、痛經、閉經等。

　　4、不要性生活

　　經期應禁止性生活，因為月經期間，子宮内膜剝脫，子宮腔内有新鮮創面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎症，而且還可能使經血量增多或經期延長。

　　5、不要坐浴

　　有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔内，從而導緻生殖器官發炎。

　　6、不要受寒涼

　　注意保暖，避免着涼，不要淋雨、涉水或遊泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。

　　7、不要x線檢查

　　育齡女性在月經前，處在排卵階段，此時作x線檢查，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發育不良，造成胎兒出生後先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。

　　需要提醒的是，月經期間穿緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。女性經期為了自己的健康一定要注意，時刻愛惜自己的身體。