相信廣大的女性朋友們一到秋季就會感覺自己的皮膚好像緊繃繃的，幹燥，缺水。的确，秋季雖然天氣涼爽，但是它也在我們不知不覺中帶去了身體之中的水分。而身體如果一缺水的話，就會給女性朋友帶來許多的問題與煩惱，比如臉色暗沉不太好看，緊繃疼痛難受等。那麼秋季得時候應該吃什麼治療皮膚幹燥呢？
1.各類的水果：
首先看西紅柿。西紅柿能保濕展平皮膚新皺紋;西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑，有鎖水的功效。常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
猕猴桃能消除雀斑等斑點;猕猴桃抗老，又可幹擾黑色素生成，預防色素沉着、保濕效果明顯。
2.新鮮的蔬菜：
首推西蘭花，西蘭花能增強皮膚抗損傷能力;西蘭花在中醫裡面有很好的口碑，它能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性和濕潤。
3.多喝水
平時多喝白開水，有利于身體補水，又有利于身體的新陳代謝。注意皮膚水分，确保每天喝下足夠的水
綠茶。有研究報告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。除此之外，經常與電腦為伴的你還應保持正确的工作姿勢，盡量避免臉部過于靠近熒光屏。
在現在這個看臉的時代，臉的重要性已經不需要在這再次強調了，特别是獨有我們廣大的女性朋友們更是如此。到了秋季吃什麼治療皮膚幹燥以上的文章已有了介紹。但是我們不僅需要需要内部的調養還需要進行外部保養的方法，一些爽膚水，乳液的使用，隻有這樣才能更好地有效改善皮膚的幹燥狀态。
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