幼兒缺鈣吃什麼會比較好呢-tft每日頭條

　　孩子嘛，由于吃的食物有限。難免會有攝入的營養不足的情況。這就得父母好好的去發現。而這時，父母就要特别注意，及時的給孩子們補充營養，才能讓孩子成長得更好。而一部分幼兒在早期的時候，就可能會有這缺鈣的症狀。那麼，這幼兒缺鈣吃什麼會比較好呢？您可能不不大清楚。沒關系，小編這就為您仔細的解答！

　　幼兒補鈣的方法

　　1、食補。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。

　　2、吃補鈣劑。有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要适當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的産品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。

　　3、補鈣不要與吃飯混在一起。混在一起吃，會影響鈣的吸收，特别是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、苋菜等。

　　4、補鈣的同時還要補充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。

　　5、除了以上的食補和鈣補，還有比較實用的方法是讓寶寶多曬曬太陽，能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時攝入的鈣質能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔着玻璃，那樣沒有多大效果，還有根據氣溫的變換選擇合适的時間。】

　　幼兒缺鈣的表現

　　1、頭周圍有一圈枕秃，這一部分頭發長的很慢，枕秃越明顯說明缺鈣越嚴重。

　　2、晚上經常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩。

　　3、經常出汗(排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因)

　　以上就是對于“幼兒缺鈣吃什麼”的相關解答，您還滿意麼？這寶寶缺鈣，小編建議您可不要随便的買哪些便宜的補鈣品。這樣給孩子吃可能會弊大于利。所以，建議您到正規的地方去買補鈣品比較有保障！這樣對幼兒的身體健康也會比較有保障！