骨氣按摩手法
1、早、晚各做一次
早、晚各做一次，隻能用手做适度的時間。
2、感到疼痛感才有效
骨骼被推動時，感到疼痛是正常的！在可以忍受的範圍内，力道稍強才有效果！
3、推骨骼而不拉扯肌膚
在骨骼“邊緣”或“接縫處”施力，才能擁有推動的力量。在按摩過程中，要塗上質地潤滑的乳霜，這樣才不容易拉出皺紋！
水腫臉
水腫臉是指用手按壓臉部，壓下去之後皮膚不會馬上彈回來而且眼睛還是泡泡的。用拇指指尖骨頭按摩眉骨末端的骨頭。
Step1：用拇指的指尖穩穩按住眉頭下的眉骨，向上托起狀地按壓。用胳膊肘支撐着體重，向上托起般地按壓。
Step2：一邊将眉骨向上托起，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動，按壓整個眉骨。這樣也能夠促進眼周的廢物流動排除。每次5秒，做3次。
電腦臉
過度的壓力和輻射讓我們的笑肌過于凸出，腮紅部位凹陷，外眼角和法令紋都出現下垂。随時随地按摩通暢淋巴，能夠護膚血液循環速度，養分和廢物交換也通暢。
Step1：拇指将顴骨上壓，使用拇指末端骨骼，由顴骨正下方往上按壓3秒，将顴骨位置稍加上移。
Step2：顴骨整體上推移，大拇指與食指呈“<”形，手肘置于桌面，将顴骨兩側上推，動作維持3秒。
大餅臉
看起來很瘦，卻還是有雙下巴，看上去還是個胖子，這讓你很煩惱。
Step1：用手掌根部托起整個顴骨，讓顴骨和手的骨頭緊密結合，放松脖頸，用手的力量托起整個臉龐，用此力道托起臉頰。
Step2：拇指指根要和下巴密接。從上面可以看到手掌，拇指以外的四根手指向前伸出。
大腮幫
沿着臉部下緣，向腮部的骨頭滑動，塑造下巴的曲線。
Step1：用手掌根部抵住顴骨處，同時頭部向手掌抵住那側轉動，形成一個對抗力量，持續5~7秒後放開，休息一會兒再重複，約5次。
Step2：然後用同樣的方法再用手掌根部抵住下颚重複約5次。
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