魚身上的什麼部位不能吃？-tft每日頭條

　　我們很多人都知道魚兒身上有很多營養，但是現在随着社會發展，污染越發嚴重，魚兒身上也會攝入一些污染元素。比如甲基汞，就是一種典型的通過魚類攝入的重金屬污染物。它主要侵犯中樞神經系統，可造成語言和記憶障礙等。

　　魚身上的什麼部位不能吃？

　　魚身上的什麼部位不能吃？

　　我們很多人都知道魚兒身上有很多營養，但是現在随着社會發展，污染越發嚴重，魚兒身上也會攝入一些污染元素。比如甲基汞，就是一種典型的通過魚類攝入的重金屬污染物。它主要侵犯中樞神經系統，可造成語言和記憶障礙等。體内汞含量輕微超标，對成人的危害并不明顯，但能破壞胎兒和兒童的神經系統和認知行為，影響智力。所以，孕婦、兒童和備孕女性一定要注意減少汞攝入。

　　為了掌握魚體各部位甲基汞的含量情況和規律，研究人員對超市和農貿市場上最常見的鲫魚進行了研究。實驗選取了市售400克、350克、200克、100克的鲫魚，分别對魚肉、魚皮、魚腦、魚子進行了含量測定。魚齡越大，魚腦和魚皮中蓄積的汞就越多。測定結果顯示，200克以下的鲫魚，魚肉、魚子、魚皮、魚腦的汞含量都非常低，數值差異也不明顯，都低于0.02毫克/千克，遠遠低于國家限量（Hg≤0.5毫克/千克），所以完全可以放心食用。随着魚齡的增大，魚肉與魚子的汞含量沒有明顯變化，但魚腦和魚皮的汞蓄積量明顯上升。350克的鲫魚，其魚皮和魚腦的汞含量略有上升；而400克的鲫魚，其魚皮的汞含量比200克以下的上升5倍，魚腦的汞含量竟達20倍以上。

　　汞含量最高部位排名：魚頭>魚皮>魚肉>魚子。以400克鲫魚為例，魚腦汞含量達到了0.36毫克/千克，為魚子的20倍，魚肉的15倍，魚皮的6倍。不過這一規律在200克以下的鲫魚中并不适用。

　　魚子加熱後，汞含量降低。

　　對生魚和熟魚的對比研究發現，魚腦、魚皮和魚肉内的汞含量并不能随着加熱而降低。但魚子加熱之後，汞含量大大下降，降低到0.008毫克/千克以下。

　　因此，建議消費者在選購鲫魚的時候，最好買半斤以下的。這樣的鲫魚魚齡小，體内甲基汞的含量很低，孕婦兒童都可以放心食用。如果購買了七兩以上的鲫魚，也不用擔心，因為一般情況下魚肉和魚子都很安全，不過最好不要吃魚頭了。建議大家去餐館也要少點“泡椒魚頭”、“魚頭泡餅”等菜。另外，對于“孩子吃魚腦更聰明，吃魚子會變笨”的傳統觀念也需要改改：魚腦普遍更易蓄積重金屬，兒童不宜長期吃；而魚子營養豐富，又少有重金屬富集的問題，可以适量食用。