胃脹打嗝怎麼回事？如何治療胃脹打嗝？-tft每日頭條

　　打嗝是一種正常的生理現象，一般是由橫膈膜痙攣收縮引起，但是經常胃脹打嗝的話，就要小心是否是疾病纏上你了，那麼胃脹打嗝具體由哪些原因引起呢？

　　胃脹打嗝的原因

　　1、精神情緒影響，比如煩惱、生氣、憂思等。

　　2、飲食不節，恣食生冷水果或粘滑難消化等物，緻使損傷脾胃。

　　3、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘脹氣。

　　4、生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導緻腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

　　5、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。

　　如何治療胃脹打嗝

　　1、深呼吸

　　進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時内能止住。

　　2、穴位按壓

　　呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡側面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

　　3、按摩

　　取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按摩前軟颚正中線一點，此點的位置正好在硬、軟颚交界處稍後面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。

　　4、喝水彎腰法

　　将身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從内部溫暖膈肌，在彎腰時，内髒還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

　　5、屏氣法

　　直接屏住呼吸30～45秒，或取一根幹淨的筷子放入口中，輕輕刺激上腭後1/3處，打嗝症狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　6、驚吓法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚吓作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心髒病人應慎用。