健康的飲食對于我們來說是非常重要的，平時煮粥來食用能很好的讓我們吸收食物中的營養價值，其中紫糯薏米粥就是最常見的一種，它的營養價值非常的豐富能對我們的身體進行更好的調理，并且薏米還有很好的去除體内濕氣的作用，但是一定要掌握好制作方法，下面一起了解下紫糯薏米粥怎麼煮呢 。
紫糯薏米粥怎麼煮呢
蘇格蘭羊肉薏米粥
原料：羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿蔔150克，胡蘿蔔150克，豌豆60克，芹菜50克。
調料：大蒜25克，精鹽、胡椒粉适量
烹饪方法：将薏米洗淨後浸泡4小時；把羊肉、蔥頭、蘿蔔、大蒜、芹菜、胡蘿蔔洗淨；備用。将羊肉、薏米、蔥米、蘿蔔、大蒜、芹菜、胡蘿蔔、适量水放在一起煮至羊肉熟透，邊煮邊除去浮沫雜物，再撈出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、蘿蔔、胡蘿蔔切成小丁，放回鍋内，加鹽、胡椒粉、豌豆調好口味煮沸即可。
特點：鮮美可口，别有風味。
煲湯高招：薏米粥治腳氣祛風濕
功效：祛風濕，清水腫，治腳氣水腫，風濕關節痹痛
材料：薏米(一兩半)，粳米(一兩)，水(适量)
做法：将所有材料洗淨放進煲内，水滾轉慢火煲至薏米腍身，加鹽即可
慢性腸炎的食療方——黃芪薏米粥
配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克
制作：
1. 将黃芪洗淨切片；大米、薏苡仁淘洗幹淨。
2. 将大米、黃芪、薏苡仁放入鍋内，加水适量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：補元氣，止洩瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。
上面就是對紫糯薏米粥怎麼煮呢的介紹，通過了解之後我們知道紫糯薏米粥做起來非常的簡單快捷，我們平時可以按照上面的方法進行制作來豐富我們的飲食，并且自己動手進行制作才能把食物做的更加的衛生和幹淨。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
