很多人都喜歡吃燒烤，燒烤的食物有肉類、蔬菜、面食等，經過調查燒烤鱿魚屬于很多喜歡的一道小吃，大街小巷都有售賣。因此人們就想了解燒烤鱿魚的做法，了解後可以自己在家裡制作，并且鱿魚的很高的營養價值，是可以多吃的。下面我們一起來了解燒烤鱿魚的做法及鱿魚的營養價值。
燒烤鱿魚的做法：
材料：
鱿魚 韓國辣醬 辣椒粉、孜然粉
2 做法：
1.鱿魚切條。
2.熱油鍋，下鱿魚翻炒至變色。
3.調入韓國辣醬翻炒使鱿魚都包裹上辣醬。
4.中間可以加一次油，按自己口味撒入辣椒粉、自然粉，炒到鱿魚的水分全無，出鍋。
鱿魚的營養價值：
鱿魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養價值很高，是名貴的海産品。
鱿魚功效：鱿魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品物。可抑制血中的膽固醇含量，預防成人病，緩解疲勞，恢複視力，改善肝髒功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫認為，鱿魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。
适用人群：一般人均能食用。
适用量：每次30～50克。
特别提示：鱿魚須煮熟透後再食，皆因鮮鱿魚中有一種多肽成分，脾胃虛寒的人應少吃。
身體受益
鱿魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。鱿魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。
上述文章為大家介紹的就是燒烤鱿魚的做法及鱿魚的營養價值，人們清楚後可以在家裡做燒烤鱿魚，但是要記住燒烤類的食物含有緻癌物，必須與蔬菜配合使用，防止身體受到影響，并且患者平時也要少吃一些，患者可把鱿魚清炖、爆炒等，也同樣的營養價值。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
