人流後吃什麼好？人流後的注意事項-tft每日頭條

　　人流後吃什麼好？人流後的注意事項

　　人流後吃什麼好？

　　1、荔枝大棗湯。

　　幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。适用于婦女貧血及流搜索産後體虛的調養。

　　2、雞蛋棗湯。

　　雞蛋2個，紅棗10個，紅糖适量。鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。适用于貧血及病後、産後氣血不足的調養。

　　3、豆漿大米粥。

　　豆漿2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。适用于人流後體虛的調養。

　　4、糖餞紅棗。

　　幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。将幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋内，加水适量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。适用于流産後貧血或血象偏低等。

　　5、乳鴿枸杞湯。

　　乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。将乳鴿去毛及内髒雜物，洗淨，放入鍋内加水與枸杞共炖，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。适用于人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

　　人流後的注意事項

　　1、要選擇合适的飲食，食物要易于消化，應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。注意補鐵，食用牛肉、瘦肉、動物肝髒、蛋黃、血類等富含鐵的食物。

　　2、不要用冷水洗頭、擦澡、洗手，及不要洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病；應注意衛生，勤換洗内衣、内褲。

　　3、人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮内膜也有一個修複的過程。在這段時間内，要特别注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和内褲要勤洗勤換，術後半月内不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早性交，易造成急性子宮内膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月内嚴禁房事。

　　4、觀察出血情況。人流術後陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院複查診治。

　　5、人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢複，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕、很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施。