橘子:多吃易産生“葉紅素皮膚病”,甚至腹痛腹瀉,引起骨病。
菠菜:其中含有的大量草酸,在人體内與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收,可導緻兒童骨骼、牙齒發育不良。
雞蛋:每天最多吃3個,過多會造成營養過剩,引起功能失調。
果凍:本身沒什麼營養價值,多吃或常吃會影響兒童的生長發育。
鹹魚:10歲以前開始常吃鹹魚,成年後患癌症的危險比一般人高30倍。
泡泡糖:其中的增塑劑含微毒,其代謝物對人體有害。
豆類:含有一種能緻甲狀腺腫的因子,兒童處于生長發育時期更易受損害。
罐頭:其中的食品添加劑對兒童有不良影響,易造成慢性中毒。
方便面:含有對人體不利的色素和防腐劑等,易造成兒童營養失調。
葵花子:其中含有不飽和脂肪酸,兒童吃多了會影響肝細胞的功能,引起兒童幹燥症。
可樂飲料:其中含有一定量的咖啡因,影響中樞神經系統,兒童不宜多喝。
動物脂肪:多吃不僅造成肥胖,還會影響鈣的吸收。
烤羊肉串:兒童常吃火烤、煙熏食品,會使緻癌物質在體内積蓄而使成年易發生癌症。
巧克力:食用過多,會使中樞神經處于異常興奮狀态,産生焦慮不安、心跳加快,影響食欲。
豬肝:兒童常吃或多吃,會使體内膽固醇升高,成年後易誘發心腦血管疾病。