真水無香
身 高：160cm
初始體重：131斤
目前體重：115.8斤
其他數字指标：前腰圍89CM,現在腰圍72CM
所有胖起來的同鞋，其實有一些共同點：
第一是很忙。
我是做工程造價，一般活動量很少，都是盯着電腦整天算圖紙，算的天昏地暗。
第二是很累。
總是為自己健身找借口，今天是太累了，明天是給孩子做早飯，後天是給孩子輔導作業，大後天是自己複習考職稱，再或者是和朋友相聚，總而言之什麼都沒幹好。
減脂前，我半個小時跑3公裡都有一種要死的感覺，8周下來，一個小時8公裡不在話。這真是以前連想都不敢想的。從有人跑到我旁邊說，你怎麼這麼能跑？我笑着對他說，我是運動達人。
呵呵，8周過去了，我學會了健康的飲食、健身理念。這個習慣我要堅持下去，讓自己身體一直處于年輕狀态。當然，在減脂過程中，也會突然看到自己想吃的東西，尤其是我每天給家人做飯。我總是把自己最喜歡吃的給自己家人做，做的精緻些，讓他們更有食欲，然後看着他們吃，老公開玩笑的說我真陰險！
終于瘦下來啦，終于跑步的時候不用多帶着身上十幾斤的肉肉跑了。渾身輕松，甚至有時覺得一個小時的跑步太短了，跑步是孤獨的，也是自己和自己交流。跑完之後在公園拉伸很惬意。涼爽的小風吹着，欣賞着湖邊的美景，真是一種享受！
8周之後——
在這裡真的很感謝教練。總是不厭其煩地回答我的問題，總是很及時的給我調整我的訓練計劃，幫助我的體重一降再降！
我的新生活從這裡開始了。
這裡是雅痞瘦身興趣小組，請微信搜索公衆号：nb6768，本文作者為興趣小組瘦身勵志達人
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