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鉀高的人不能吃什麼呢?
鉀高的人不能吃什麼呢?
更新时间:2024-11-16 03:00:03

  常常會看到一些新聞,這裡面提到有的人突發心肌梗塞導緻死亡。有的人會非常的不理解,平時能吃、能喝、能跳,為什麼會突然出現心肌梗塞呢?其實罪魁禍首是血鉀高導緻。所以當人們體内的血鉀高的時候,一定要引起高度的重視,不但要注意及時治療,讓血鉀降低,在飲食上也需要多多的注意。那麼,血鉀高的人不能吃什麼呢?

  谷類: 全谷類,小麥胚芽;

  奶類: 各類調味乳奶;

  肉類:鵝肉,沙丁魚,家禽類,魚和瘦肉含鉀也高;

  豆類:黃豆含量最高,紅豆,綠豆,大豆,黑豆,蠶豆,豆類及其制品等;

  蔬菜類:深色蔬菜。(尤其是紅苋菜,綠苋菜空心菜含量最高)另有芹菜,胡蘿蔔,花椰菜,油菜,韭菜,番茄,香菇,土豆,蘑菇,菠菜,香菜,鮮豌豆,毛豆,蒜,榨菜,山藥,川冬菜,另有紫菜,海帶;

  水果類:香蕉,柑,橙,山楂,桃子,鮮桔汁,番茄,硬柿,香瓜,芒果,杏,哈密瓜,櫻桃,木瓜,棗,龍眼;

  堅果類:尤其是榛子,腰果,南瓜子,葵花籽;

  其他:巧克力,可可,花生米,馬鈴薯,烤紅薯,杏幹,梅幹,葡萄幹;及罐頭類腌制品;

  注意:柳橙汁,無鹽醬油含鉀高不宜使用;

  另外,含鉀高的食物可以通過冷凍,加水浸泡或棄去湯汁以減少鉀的含量。

  當血鉀高的時候,上述含鉀高的食物都應該杜絕食用的,以免導緻血鉀更高,讓身體出現意外。平時可以适當的吃一些含鉀低的食物,比如冬瓜、南瓜、葫蘆、蘋果、梨、菠蘿、西瓜、葡萄等瓜果類食物。而含鉀高的食物,可以通過冷凍或者用水浸泡的辦法減少鉀含量。

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