急性胃炎吃什麼水果好呢？-tft每日頭條

　　胃炎是一種非常常見的疾病，很多人平時都會有一些胃部疾病，經常會覺得胃疼，這種病很有可能就是胃炎所引起的，有胃炎的情況，如果單純地通過藥物治療的話，一般都是無法完全治愈的，關鍵是要通過養胃，那麼有急性胃炎的人，平時應該吃一些什麼水果呢！我們來了解一下吧。

　　天然維生素C水果：紅棗、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血症、而且是天然抗氧化劑。

　　幹果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

　　黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

　　紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體内的自由基，延緩衰老和抗癌。

　　空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單甯含量較高，空腹時會刺激腸胃、引起不适，同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。

　　許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用後在人體内水解産生有毒物質氫氰酸、氫氰酸被吸收後、使人體不能正常呼吸、易導緻窒息、死亡。

　　除了這些水果之外，有胃炎的人，平時一定要注意調理自己的飲食習慣，不要總是暴飲暴食，或者不按時吃飯，對身體都是很不好的，要注意休息，不要吃生冷，刺激，辛辣的食物，平時可以多吃一些養胃的食物，多喝一些小米粥，也是很好的。