痰濕體質減肥中藥方有哪些-tft每日頭條

　　每個人的身體體質不同，所以身體素質也不同，然而生活當中，有很多痰濕體質的人，想要去減肥，當然自然要在對自己的身體狀況有個充分的了解之後，然後再選擇适合自己的減肥方法，中藥減肥的形式，會避免，西藥給我們身體帶來的刺激作用，那麼您知道，痰濕體質減肥中藥方有哪些嗎？

　　中藥配方調理

　　痰濕之生，與肺脾腎三髒關系最為密切，故重點在于調補肺脾腎三髒。若因肺掉宣降，津掉輸布，液聚生痰者，當宣肺化痰，方選二陳湯;若因脾不健運，濕聚成痰者，當健脾化痰，方選六君子湯;若腎虛不能制水，水泛為痰者，當溫陽化痰，方選金匮腎氣丸。

　　如需簡便養生減肥中藥方，推薦平時飲用福建泉州的中藥秘方“龍荷山茶”，不僅祛濕化痰，消腫利尿，同時還是減肥的有效中藥茶飲。龍荷山茶主要成分為絞股藍浸泡過的荷葉，特别烘焙的烏龍茶，炒制過的決明子和山楂經過精心配制。通過中藥調理，改善痰濕體質，并有效減去身體及髒器系統多餘的脂肪垃圾，對高血脂、高血壓也有非常好的調節作用。

　　3飲食

　　痰濕體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，杜絕甜食，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。

　　推薦食物：白蘿蔔、荸荠、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、銀杏、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆兒、蠶豆、包菜等。

　　禁忌食物：饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等

　　一定要運動：

　　痰濕體質者多形體肥胖，身重易倦，所以最好能長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、遊泳、以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏松的皮肉逐漸轉變成結實、緻密的肌肉。

　　以上就是痰濕體質減肥中藥方的做出的詳細解答，當然在喝中藥的時候，還需要，了解中藥與一些其他食物相克的一些知識，這樣才能夠避免中藥給我們帶來的刺激作用，當然還有适當的去鍛煉身體，這樣能夠加速減肥的腳步，也能夠保持身體的健康。