簡單臉部操有效對抗雙下巴和面部松弛-tft每日頭條

　　不知道大家有沒有這樣的經曆，在某天照鏡子的時候，突然發現我們的臉部蠟黃，松弛不緊緻。可是我們正值花季啊！為什麼會出現這種情況呢？難道是護膚品使用不當？其實，我們生活在一個類似壓力大爆炸的時代，我們經受着各種壓力。家庭、學業、工作、社會等等。這些來自四面八方的壓力讓我們心情不愉悅，不能好好地休息，經常熬夜加班，最終導緻皮膚出現問題。那麼如何改善這種情況呢？

　　面部皮膚松弛解決1：面部緊緻操皮膚緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要皮膚更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操！

　　一、下巴操

　　1.閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。

　　2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。

　　二、呅牙操

　　可以消除頸部的松弛與雙下巴。

　　1.盡量将嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。

　　2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。

　　三、舌操

　　使下巴與頸部的線條更完美

　　1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。

　　2.就這樣将舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。