兒童生長痛是很多家長們非常擔心的一個問題，因為那樣會影響到他今後的一個成長發育，而且這種病痛給兒童的生活還有健康成長都會帶來不同程度的影響，所以說這也是很多家長非常揪心的現象，那麼怎麼樣才可以有效地幫助兒童緩解這種疼痛，保證他們的身體健康呢？
兒童在成長的過程當中總是會受到一些疾病的困擾，這個時候如果家長不注重一個科學的治療方法，那麼對于兒童的一個健康成長問題就會帶來很多不利的影響，所以希望家長們在面對這種問題的時候都可以更加的重視科學地幫助他們治療。
1、轉移注意力
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。
2、局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不适感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
3、減少劇烈運動
生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。
4、補充營養素
應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
以上就是幫助華緩解和治療兒童生長痛的一些方法介紹，從這些介紹中我們發現除了比較專業的治療之外，在日常生活當中的一些護理保健是比較重要的，如局部的一些按摩還有平時營養的補充問題，這些都可以有效地幫助兒童緩解這種現象。
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