荷爾蒙分泌失調的原因是什麼？-tft每日頭條

　　有的人的臉上的皮膚非常的粗糙，經常的長痘痘;有的人的脾氣非常的大，經常動不動就會發脾氣，火氣非常的旺;有的人的月經失調，月經量或多或少，月經周期也或長或短......這些症狀的出現，都可能與荷爾蒙分泌的失調有關系。那麼，是什麼原因導緻的荷爾蒙分泌出現失調呢？怎麼調理呢？

　　生理因素

　　人體的内分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長調節劑一般會随年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，内分泌越少成為困擾我們的話題，可随着年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的内分泌失調來自于遺傳。

　　營養因素

　　人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、适當的營養，否則，内分泌等問題就會一一出現。

　　情緒因素

　　心理也是個重要原因。女性要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放松下來。這種緊張狀态和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的内分泌失調。

　　環境因素

　　嚴重的環境污染對女性内分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導緻内分泌失調。

　　調理辦法：

　　在中醫方面對内汾泌失調的治療主要是從飲食、運動上下手，必要時也可以輔以藥物治療，還要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質。

　　如果感覺自己最近的狀态和原先不同，皮膚、心理等都出現了變化，可能是你的荷爾蒙的分泌出現了問題，注意多進行一些體育運動，增強體質，而且還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，像雞蛋、牛奶等高蛋白食物也要适當的多吃一些，來調理自己的荷爾蒙分泌。