人老是會出現打嗝的現象到底是怎麼回事呢？如果長期打嗝的話那麼很多人就會覺得不舒服，打嗝也是很難止住的症狀，打嗝還會引發很多不适的症狀，如果打嗝一直止不住的話很多人就會覺得自己好像是大病了，現在的人們，隻要身體一出現了異常症狀的話就會害怕自己 身體好像得病了，也害怕是各種不适，那麼人老是打嗝到底是怎麼回事呢？
打嗝和飲食有一部份關系。其一是：吃的太過快或者過飽導緻的胃部負擔過重，然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢咽有助于消化，也對能防止吃的過快而打嗝
其二則是食物刺激，這部分打嗝嘗嘗是消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激胃部導緻打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物(辣，冷等)的量，二則是的對腸胃進行适當的調養。
停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。第一是屏息法。這個方法不是很有效，但是在沒有其它的幫助時這個方法可以試試。就是盡量屏息一段時間。然後打嗝的迹象會消停
第二種方法，對于本人實踐來說比較有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然後感覺氣被壓下去的感覺，然後打嗝就停止了。當然方法未必對所有人有效
如果是嚴重的長時間不能停止又極易引發的打嗝。則需要到醫院咨詢醫生為佳。因為總有些過激的現象就是病理的表現了，應當值得重視。
人老是打嗝的話就是這些原因造成的，如果老是打嗝的話，那麼先找到原因之後及時的對症來給自己治療，還要記得在打嗝的時候做好認真的檢查，因為很多疾病是會引起這種症狀的，打嗝還有可能是什麼胃病造成的，如果胃病嚴重的話還會誘發胃癌，大家一定要重視這個打嗝的現象。
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