将适量的發酵牛奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的面粉糊。（不要調得太稀，否則無法将面膜塗厚）。用來發酵的牛奶，不能用低脂，必須是一般的全脂牛奶。如果能取得新鮮的生乳則最理想。
牛奶的美容方法：DIY牛奶面膜
牛奶的美容方法
材料：牛奶一杯，面粉适量，小缽一個。
準備材料：
1、将牛奶放置溫暖的地方數日，使其乳酸大量發酵。
2、将适量的發酵牛奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的面粉糊。（不要調得太稀，否則無法将面膜塗厚）。用來發酵的牛奶，不能用低脂，必須是一般的全脂牛奶。如果能取得新鮮的生乳則最理想。
3、必要時酌量加水調整濃度。
敷臉流程：
1、塗抹發酵牛奶，按摩一分鐘。
2、以熱毛巾拭淨面部。
3、将牛奶面膜厚厚塗滿全臉，靜待20～30分鐘後，以溫水洗淨。
4、拍打綠茶水或其他弱酸性化妝水，待其幹燥。
5、以發酵牛奶做面霜塗擦臉部。（如果無法忍受其特殊氣味，也可用新鮮牛奶，或是混合型面霜取代）。
6、牛奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用四至五回後，肌膚将會有脫胎換骨的全新感受。
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