紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。那麼生姜泡制的紅糖水什麼時候喝最好呢？
姜湯紅糖水什麼時候喝最好
1、每個經期必會痛經的人群
這類人群大多數是虛寒體質人群，在算着自己經期将至時，應當提前做好保健應對工作。這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時不可過度勞累，久站勞動，更不可去遊泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經血，不至導緻痛經。在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣，以持續暖宮，保證痛經預防的效果。
2、因某些原因導緻的痛經偶發的人群
對于這類人群來說，因經期前一些不适宜的行為導緻痛經并不需要過多擔憂，如果因為偶然受寒導緻痛經，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，并不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。
3、經期後期才開始痛經的人群
一部分人會在經期将結束時才開始痛經，那麼并不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。
喝紅糖水注意以下幾個問題
1、因紅糖為粗加工品，雜質多，細菌多，給新媽媽喝紅糖水，應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾後冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。
2、由于紅糖有活血化淤的作用，所以産後10天内食用為佳，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時，就不宜再食用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間。
3、紅糖性溫，夏天少用，天冷可以适當多用。産前經常吐酸水的應少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。
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