紅棗銀耳粥的做法有哪些-tft每日頭條

　　人們都知道冰糖銀耳粥是很美味的，尤其是在夏天的時候吃味道更加的好，那麼紅棗銀耳粥的做法有哪些？每一個人都喜歡吃到美味的冰糖銀耳粥，但是該如何去做呢？不同的地區的做法也不一樣，為了讓人們更加好的生活，接下來就介紹一下紅棗銀耳粥的做法有哪些。

　　紅棗銀耳粥的做法其實及其簡單！成本低廉，操作也并不複雜，而口感鮮美，也不失為美味佳肴！尤其是換季了，家中的老年人可以适量吃點紅棗銀耳粥，營養又易消化;本人不太喜歡紅棗銀耳粥的做法，感覺不好吃，很奇怪為什麼會有那麼多的人喜歡吃紅棗銀耳粥呢？後來才明白原來是因為做紅棗銀耳粥的時候方法沒有掌握好！紅棗銀耳粥有很多的做法，正确的做法才能做出來好吃的紅棗銀耳粥！紅棗銀耳粥的最好做法是能做到不油不膩，這樣的紅棗銀耳粥吃起來才會香，而且不用擔心會長胖！不信做做看！

　　菜系及功效：精品主食美容菜譜補虛養身食譜營養不良食譜工藝：煮紅棗銀耳粥的制作材料：主料：粳米100克

　　輔料：銀耳(幹)25克，棗(幹)15克，蓮子10克，枸杞子10克，

　　調料：白砂糖10克

　　紅棗銀耳粥的做法：

　　1.幹銀耳用冷水浸泡半天，擇洗幹淨;

　　2.紅棗洗淨，泡軟去核;

　　3.蓮子、枸杞分别洗淨，泡軟備用;

　　4.粳米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分;

　　5.鍋中加入約1000毫升冷水，将粳米、紅棗放入，先用旺火燒沸;

　　6.轉小火熬煮至八成熟時加入銀耳、白糖，稍煮即可。

　　食物相克粳米：唐？孟诜：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

　　清？王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”