核桃仁相信是許多人經常在吃的休閑食品，記得高中高考那會我們班的人幾乎都在吃核桃仁，這是因為家長們核桃仁可以補腦，這樣就可以更好的學習。從上面我們可以看到，核桃仁的營養是非常高的，不管對于老人還是小孩都有很好的作用，但是我們都知道腎是一個重要器官，對于女性的作用更大，許多人經常說吃核桃能幫助女性補腎，那麼女性多吃核桃仁的好處有哪些呢？
核桃有入肺、腎、大腸三經。對腎虛所緻的腰膝冷痛、滑精、遺精、尿頻、乏力、白發早生，肺虛所緻的咳嗽、氣短、畏寒以及腸燥便秘等症狀，都有很好的防治作用；并能強身壯體，益壽延年。核桃與其他補品或補饕同時使用時，有增強滋補的作用。
此外，核桃可以生吃、水煮、燒菜、糖蘸、煮粥、浸酒，生吃可以防治痰喘、咳嗽、失眠、頭暈等症；加鹽同煮吃可以防治腎虛腰痛、遺精、陽痿、健忘、耳鳴、尿頻等；可與多種菜肴搭配，燒出多種美味菜式，有助于開胃健脾、消食理氣；
與芝麻、蓮子同做糖蘸，能養血安神、補心健腦，還能防治盜汗；浸酒有助于活血止痛等；另外還可制成美味的核桃仁罐頭、核桃粉、核桃乳、核桃仁蜜餞等，同時又是多種高級糕點和糖果的輔料。
核桃補腎小偏方：
核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破殼取仁備用。先取大米淘淨，與胡桃仁同放人鍋中，加清水适量煮粥，待熟時調入白糖或冰糖，再煮1~2分鐘沸騰即成，每日1劑。
核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌勻頓服，每晚服食1次，連續5-7天。可潤腸通便，适用于腸燥便秘。
腎是人體中非常重要的一部分，維持着身體的正常運轉，如果人體的腎出現了問題，那麼你的生命也遭受到了威脅。女性因為身體的特殊性，對于腎功能正常運轉有着很高的要求，腎好了，女性的氣色也會變好，因此女性多吃核桃仁不僅滋補身體還能美容養顔呢！
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